Ce matin, rendez vous avec Mme B...-500g cette semaine soit - 2 kg depuis début 2011....c'est peu mais au vu de la lecture du rapport de l'ANSES sur le coté dangereux des régimes...je me dis que j'ai choisi la bonne solution....
Je vais donc prendre pour devises : "qui va lentement va sûrement" et me dire que 2 kg en moins c'est toujours ça de gagné (ou plutot de perdu !!!! ).

PETIT DEJEUNER   6 PP
50g de pain aux céréales  4pp
2cc de beurre allegé 1 pp
2cc de confiture  1 pp

DEJEUNER  8.5 PP
Filet de panga sauce creme citron  3.5 pp  
Ratatouille  1 pp
Riz complet  100g = 3 pp
Yaourt 0 %  1 pp
Clémentine  0

GOUTER  3 PP
café, Banane, 1 barre de céréale coco chocolat 3 pp

DINER 11 PP
Omelette Paysanne   9 pp
Salade et sauce fromage blanc 1 pp
Yaourt 0 %  1 pp

TOTAL DE MA JOURNEE  28.5  PP