MENU DU JOUR - Lundi 04/03/2013

Publié le par chrissy

menu jour

Une nouvelle semaine commence.....
La cortisone n'a pas vraiment agit sur la grippe....mais les fortes doses que je prends depuis une semaine ont vite eu une répercussion sur la balance qui s'affole...très grande rétention d'eau ce matin ..maintenant que le traitement est terminé j'espere éliminer rapidement et avant vendredi....jour de bilan.....

 

Le soleil est là...enfin.....mais je ne suis malheureusement pas encore en congès.....vivement demain soir !!!!

 

Petit déjeuner
dej pain de mie
5
Sous-total 5
Déjeuner
1  tranche(s) Porc, rôti dans le filet
2
Petits pois à la provençale - Ajout express
5
Creme vanille express - la recette arrive...
4
Sous-total 11
Dîner
quiche jambon courgettes - recette bientot ...
8
1  portion(s) Salade (toutes sortes)
0
1  CS Vinaigrette allégée à 50%
1
yaourt 0 %
1
Sous-total 10
En-cas
1  pièce(s) Banane
0
1  pièce(s) Pomme
0
3  CS Fromage blanc 0% nature
1
Sous-total 1
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 0

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Valerie01 04/03/2013 17:24

Bonjour,
Pouvez-vous me donner s'il vous plaît, la recette de votre vinaigrette allégée? Merci Valérie de l'Ain

chrissy 04/03/2013 18:02



c'est de la vinaigrette allegée du commerce....sinon je fais parfois sauce au fromage blanc : 50g de fromage blanc + moutarde + vinaigre ou citron;..sel, poivre;...