MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

 

poids-copie-1

 

PETIT DEJEUNER 
60g de pain (4 PP )  
2 st moret ligne et plaisir (1 pp )  
1orange  

DEJEUNER 
Filet de porc au grill, fines herbes  (4 pp ) 
Pommes de terre au four au romarin (150g +1 cc huile olive )  (4 pp ) 
 Salade verte et vinaigrette allegée ( 1 pp ) 
Ile flottante aux fraises ( 5 pp ) 

 

 

DINER 
2 tranches de jambon blanc  (3 pp ) 
Betteraves rouges aux pommes et vinagirette allegée  (2 pp ) 
1 tranches de painx aux céreales ( 2 pp ) 
Yaourt maison ( 2 pp ) 

GOUTER en rentrant d'une longue balade...
Banane  
Fromage blanc ( 2 pp )  

 

Une petite journée Dietmed avec un bonus gagné hier (dessert sucré normal donc mon ile flottante)....et une journée à 30 pp pour WW ...... 

 

Publié dans MENUS W.W.

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Cerise 10/03/2014 10:35


Si tu veux manger des betteraves en salade sans que ça te compte des points, tu peux ne mettre que du vinaigre ; tu coupes tes betteraves, puis tu rajoutes un oignon coupé en rondelles, tu sales,
et tu verses par-dessus du vinaigre pour que ça recouvre bien. Tu secoues de temps en temps pour que ce soit bien réparti. En plus ça se garde plusieurs jours et c'est tout aussi bon que si tu
rajoute de l'huile sinon meilleur !


Bonne journée à toi.

chrissy 10/03/2014 10:55



Merci...mais de toute façon, je ne fais plus ww....mais le dietmed....je n'indique les PP que pour mes lectrices wwet...
Avec le Dietmed j'ai droit de toute façon a 1 cc huile (ou 2 CS vinaigrette allegée) avec mes légumes.... 



sabine 09/03/2014 22:29


Bonsoir, je vous suis depuis qq jours avec ces nouveaux menus. Ca m'aide bcp. Je tiens bon également, j'ai hâte de connaitre le verdict de votre pesée de demain.


Merci de ce tps consacré à nous aider.

Isabelle 09/03/2014 13:23


merci pour ta réponse !!


Isa

Bisours 09/03/2014 12:50


Bravooooooo


supers repas !


Merci


 

Isabelle 09/03/2014 12:40


penses-tu que de cosommer les légumes ou cruditées crus ou cuits a une incidence sur le comptage des points et sur le régime ?


je n'aime pas les betteraves rouges cuites ni les carottes (... ) si je les mange crues ça change-t-il quelque chose ?


Isa

chrissy 09/03/2014 13:16



Non, tu peux les consommer crues...