MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

Objectif du jour....comme hier....grignotage 0 ....
pour tenir entre le dejeuner (11h) et le diner (20h), j'integre une petite collation....

PETIT DEJEUNER 6 PP
Pain complet 50g
2cc de beurre allegé
2cc de confiture
yaourt brassé 0 %

DEJEUNER 9 PP
Jambon grillé aux herbes
Pommes de terre au four
Tomates provençales
Compote de pommes orange maison sans sucre

GOUTER vers 17h
Fromage blanc 0 % et 2cc de creme de chataignes
Raisin

DINER 9 PP
oeuf dur et thon
Salade de tomate (1 CS mayonnaise allegée )
1toast céréales grillé
30g de fromage de chevre frais aux figue
flan chocolat ww


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marciniak 25/09/2014 16:13

hum! je vais me servir de tout tes menu car je me suis inscrite ce matin j'espere que sa va marcher !!

merci pour tes menus