Quantcast

LES FECULENTS

Lundi 4 février 2013 1 04 /02 /Fév /2013 13:22

Une petite recette trouvée sur le magnifique blog "my homemade cook" et qui va faire le bonheur de ma petite famille ce soir....

 

POUR 4 PERSONNES
info ww = 5 pp / personnes  

400 gr carottes
600 gr de  pommes de terre 

400gr lait (en mettre moins 370 gr )
1 pincée sel fin
4 CS de creme 15 %

 

Mettre dans le  bol les carottes coupées en morceaux de 5 cm et mixer 10sec/vit5

 

Insérer le fouet  et mettre les pommes de terres coupés en morceaux de 3 cm

puis ajouter le lait et le sel . Programmer 27min/100°/counter-clockwise operation/vit1/ retirer le gobelet

à l'arrêt de la minuterie No counter-clockwise operation ajouter le beurre et mixer 40sec/vit3
 

 

Sans thermomix : faire cuire les légumes dans le lait sur feux moyens, couvert. Quand les légumes sont cuits mixer au presse purée ou dans un robot de votre choix.



Par chrissy - Publié dans : LES FECULENTS - Communauté : Recettes thermomix
Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires
Jeudi 31 janvier 2013 4 31 /01 /Jan /2013 13:58

 

Pour 4 Personnes  
et 5 PP/personne

2 oignons
1 kg de pommes de terre
Sel, poivre
1 bouillon de poule délayé dans 500ml d’eau chaude

 

Faire chauffer le four TH6 ou 180°
Eplucher et hacher les oignons, les mettre dans un bol  les cuire au micro onde 2  min puissance maxi.
Eplucher les pommes de terre et les couper en rondelles fines.
Dans un plat disposer  une couche de pommes de terre, une couche d’oignons et terminer par une couche de pommes de terre. Diluer le bouillon de poule dans l’eau chaude, le porter à ébullition puis le verser sur le plat de pommes de terre.
Cuisson 1 heures environ au four.

Par chrissy - Publié dans : LES FECULENTS - Communauté : mon royaume weight watchers
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Mercredi 9 janvier 2013 3 09 /01 /Jan /2013 09:02

blog 1 052

 

Pour 4 personnes
info ww = 7 pp / personnes 

200 g de riz cru  pour risotto

2 petites courgettes
2 tomates   
1/2 oignon

10 cl de vin blanc

600 ml  de bouillon de volaille 
2 c. à soupe de crème épaisse 15 %

40 g emmental rapé
1 CS  huile d'olive

sel et  poivre

 

 

Couper courgettes et tomates en petits des.  

Peler et couper l'oignon. Le mettre dans le bol du tm et mixer 5s/vit 5.
AJouter l'huile et programmer 3 min/100°/vit 1.
AJouter le riz  et programmer 3min/100°/sens inverse/vit 1
Ajouter le vin blanc,   et programmer 1 min/100°/sens inverse/vit 1
AJouter le bouillon, courgettes, tomates, , sel, poivre et cuire 15min/ 100 °/vit 1/sens inverse (sans gobelet sur le couvercle). 
En fin de cuisson ajouter la creme et l'emmental  et mélanger 1min/sens inverse/vit 3.

Par chrissy - Publié dans : LES FECULENTS - Communauté : Recettes thermomix
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Mardi 8 janvier 2013 2 08 /01 /Jan /2013 08:49

 

blog 1 049

 

 

 

Pour 4 personnes
info ww = 7 pp / personnes 

200 g de riz cru  pour risotto

1/2 chou-fleur

1/2 oignon

10 cl de vin blanc

800ml  de bouillon de volaille 
2 c. à soupe de crème épaisse 15 %

40 g de parmesan râpé

1 CS  huile d'olive

sel et  poivre

 

 

Détailler le chou-fleur en tout petits bouquets. Les cuire 10 mn la vapeur.

Peler et couper l'oignon. Le mettre dans le bol du tm et mixer 5s/vit 5.
AJouter l'huile et programmer 3 min/100°/vit 1.
AJouter le riz  et programmer 3min/100°/sens inverse/vit 1
Ajouter le vin blanc,   et programmer 1 min/100°/sens inverse/vit 1
AJouter le bouillon, le chou fleur , sel, poivre et cuire 15min/ 100 °/vit 1/sens inverse (sans gobelet sur le couvercle). 
En fin de cuisson ajouter la creme et le parmesan et mélanger 1min/sens inverse/vit 3.

Photo = risotto aux courgettes...je publie la photo du risotto chou fleur des ce soir.....

Par chrissy - Publié dans : LES FECULENTS - Communauté : Recettes thermomix
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Lundi 7 janvier 2013 1 07 /01 /Jan /2013 13:12

 

un petit plat que j'adore et je me rends compte que je n'en ai jamais partagé par la recette

 

POUR 1 PERSONNE
INFO WW = 7 pp

200g de pommes de terre précuite à la vapeur
1/2 oignon 
2 cs de creme fraiche 15 %
60g de cancoillote
sel et poivre 

 

Emincer l'oignon et le faire dorer dans une poele sur une feuille de cuisson. Ajouter les pommes de terre précuite coupée au choix en cubes ou lamelle et la  creme. Mettre dans un plat à gratin, parsemer de cancoillote et passer au four chaud 220 ° pendant 15 à 20 min. 

 

 

 

Il me reste également du fromage à raclette....pour les autres convives ce sera gratin de pommes de terre à la raclette...(meme base mais je remplace la concoillote par des tranches de fromage à raclette).

Par chrissy - Publié dans : LES FECULENTS - Communauté : mon royaume weight watchers
Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires

PRESENTATION

  • les recettes legeres de chrissy
  • : les recettes legeres de chrissy
  • : Des recettes legères...et parfois moins legères, adaptées au parcours WEIGHT WATCHERS minceur d'une passionnée de cuisine...Chaque recette propose une version sans et avec thermomix depuis qu'il est entré dans ma cuisine.
  • Partager ce blog
  • Contact

Recherche

MON BLOG SUR LES SITES

 

                       

 

                       

 

 

 

 

 

Recettes de cuisine

 

 

Paperblog

SITE PREFERES /PARTENAIRES

 

Bento - CasaBento 

Syndication

  • Flux RSS des articles
 
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés