Vendredi 24 mai 2013
5
24
/05
/Mai
/2013 09:10
Fin de semaine....ouf, le week end arrive....pluvieux malheureusement....
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Petit déjeuner
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Pain - beurre allegé - confiture (dur dur de varier !! )
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5
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Sous-total
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5
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Déjeuner
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TABOULE POULET ROTI -Recette bientot
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8
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1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
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1
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1 pièce(s) Pomme
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0
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Sous-total
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9
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Dîner
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Gratin de pates et courgettes au thon - Recette bientot
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10
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1 pot(s) Flan vanille nappé de caramel
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3
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Sous-total
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13
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En-cas
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1 pièce(s) Banane
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0
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Sous-total
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0
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Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total
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27
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Par chrissy
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Publié dans : MES MENUS DU JOUR
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0
Mardi 21 mai 2013
2
21
/05
/Mai
/2013 10:41
Retour au travail après un magnifique week end prolongé...sous la pluie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Marre de cette météo qui joue sur mon moral et ma motivation.....
Ce soir pas de réunion de ww pour moi j'ai donc encore une semaine pour raccrocher...car dur dur, avec ce temps j'ai toujours envie de grignoter et de manger n'importe quoi....
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Petit déjeuner
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50 g de pain complet , beurre allegé, confiture
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5
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Sous-total
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5
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Déjeuner
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100 g Cuisse de poulet rotie sans matiere grasse
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6
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chou fleur sauce blanche -
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2
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1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
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1
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1 pièce(s) Pêche
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0
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Sous-total
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9
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Dîner
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omelette p de t et ratatouille - recette bientot
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7
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salade et sauce ww -
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1
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1 pot(s) Douceur du Verger Liegeois de fruits pomme abricot sur lit de framboise
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3
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Sous-total
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11
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En-cas
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1 barre (s) Barre coeur crémeux, couche de caramel, enrobée de chocolat au lait
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2
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1 pièce(s) Banane
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0
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Sous-total
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2
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Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total
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27
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Par chrissy
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Publié dans : MES MENUS DU JOUR
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3
Jeudi 16 mai 2013
4
16
/05
/Mai
/2013 13:47
me voici définitivement de retour;...
Après les vacances, un week end chargé en repas festif et 3 jours de formations....
Mardi soir je me suis tout de meme rendu à ma réunion, je m'attendais au pire (vacances et week end très très chargé) ....+800g....soit - 2 kg perdu depuis le 01/04....qui va lentement va
surement sera donc ma devise pour ce printemps.....mais bon, c'est reparti....malgré pas mal de repas au restaurant en ce début de semaine (formation) j'ai essayé de gerer et Mme balance semble
repartir dans le bon sens....
Formation terminée, ouf....un peu plus de temps pour moi et pour cuisiner....thermomix devait se demander ce qui lui arrivait....deux semaines sans tourner....il n'avait jamais vu ça....
Je me suis déja rattrapée ce matin en préparant un gateau yaourt pour que ma fille cadette puisse souffler ses 16 bougies ce soir......!!!!!!!! Un vrai gateau yaourt....pas allegé....mais que je
vais gerer dans ma journée de menu.....
jeu. 16 mai 2013
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Petit déjeuner
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dej pain de mie
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5
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Sous-total
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5
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Déjeuner
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1 steak(s) Bœuf, steak haché 5% cuit
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4
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1 portion(s) Haricot vert
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0
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1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
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1
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1 tranche(s) Pain
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2
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Sous-total
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7
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Dîner
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2 tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
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3
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petit gratin de chou fleur - Ajout express
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3
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1 GATEAU YAOURT
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7
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Sous-total
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13
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En-cas
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compote pommes fraises - Ajout express
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2
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Sous-total
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2
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Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total
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27
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Par chrissy
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Publié dans : MES MENUS DU JOUR
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2
Lundi 13 mai 2013
1
13
/05
/Mai
/2013 08:16
Me voici de retour après un week end tres tres chargé !!!!!!!
Aujourd'hui je suis complemetement "gavée' et n'ai vraiment aucun envie de manger....donc un menu totalement light mais pas du tout équilibré pour ww puisque je n'ai pas de féculents.....
j'espere que la balance ne m'en voudra pas trop demain soir à la réunion mais après quinze jours dont 1 semaine de vacances et 1 week end de repas festifs, je crains le pire....esperons que ma
journée très très light aujourd'hui me permettra de compenser les dégats....ou du moins de les limiter
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Petit déjeuner
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1 tranche(s) Pain de mie
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1
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1 cc Beurre allégé 39-41% doux
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1
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1 cc Confiture ou gelée classique ou allégée
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0
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Sous-total
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2
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Déjeuner
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85 g Blanc de poulet cuit
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2
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1 pièce(s) Tomate
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0
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vinaigrette ww 2 CS - Ajout express
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1
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1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille + pomme
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1
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Sous-total
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4
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Dîner
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omelette aux champignons - Ajout express
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6
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1 portion(s) Laitue
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0
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1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille /
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1
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Sous-total
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7
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En-cas
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|
banane
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Sous-total
|
0
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Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total
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13
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Unité(s) ProPoints® disponible(s)
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14
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Par chrissy
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Publié dans : MES MENUS DU JOUR
5
Mardi 23 avril 2013
2
23
/04
/Avr
/2013 09:51
Ce soir réunion ww....j'espere un petit moins malgré mon week end mais pas sure que j'aurai finalement mon étoile ce soir (il me manque 400g pour l'avoir donc à
suivre....).
En attendant, un petit menu leger et printanier....en accord avec la météo et surtout avec les restes dans mon frigo.....
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Petit déjeuner
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2 tranche(s) Pain de mie
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3
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2 cc Confiture ou gelée classique ou allégée
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1
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2 cc Matière grasse laitière à 25%
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1
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Sous-total
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5
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Déjeuner
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salade chef au poulet - recette bientot
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7
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coupe de fraises au yaourt brassé
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1
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Sous-total
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8
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Dîner
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2 tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
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3
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pommes de terre sautées - recette bientot
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8
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Salade tomate et vinaigrette ww
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1
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1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
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1
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Sous-total
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13
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|
En-cas
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Aucune information concernant ce repas.
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Sous-total
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0
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Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total
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26
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Unité(s) ProPoints® disponible(s)
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1
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Par chrissy
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Publié dans : MES MENUS DU JOUR
-
1
