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  • : Des recettes simples, légères et parfois moins légère pour faire rimer gourmandises, gastronomie et bonne santé ...(les recettes de ce blog sont données en PP pour weight watchers à titre indicatif)
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Mercredi 23 novembre 2011 3 23 /11 /Nov /2011 09:44

Une nouvelle méthode ww nous a été divulguée ce matin.....
Ce qui change :

-mon capital pp journalier est désormais de 26 pp (au lieu de 29 pp)

- Ma reserve hebdo est revenue à 49 pp (au lieu de 2 ) et si j'ai bien compris elle est désormais de 49 pp pour tout le monde....

- on peut opter pour une ou plusieurs journée sans compter....mais c'est seulement valable pour les aliments "rassasiant" présentés avec fond vert pour celles qui connaissent la méthode...tous les autres aliments doivent être notés et se déduisent de la reserve hebdo.....

 

Pas trop de changement dans les PP et leur décompte...(les 0.5 pp ont cependant disparus..;ex mon pain complet à 2.5 pp les 2 tranches et passé à 3 pp....)....

Je ne suis pas mécontente de cette nouvelle méthode et j'espère que je verrai les résultats sur la balance....

 

MON MENU DU JOUR recomptabilisé en pp2

 

Petit dejeuner  4 PP
2 biscottes  2pp
Beurre allegé 2cc = 1  pp
Confiture 2cc = 1 pp

 

Dejeuner  9 PP
2 batons de poisson pané citronné 3 pp
Haricots verts 0 pp
Riz 100g sauce tomate   4 pp
Yaourt maison ss sucre  2 pp 
Clémentine

 

gouter 2 pp
Barre de céréales fitness chocolat blanc
pomme

 

Diner  11 PP
Jambon blanc = 1 pp
Salade et sauce fromage blanc = 1 pp
Pommes de terre au mont d'or = 9 pp
Clémentine  0 pp

 

TOTAL JOURNEE  26 PP
ma reserve actuelle compte tenu des mises à jour ww et de mes utilisations ce week end = 6 pp
Activité prévue 2 pp  total activiité semaine = 7 pp

Par chrissy - Publié dans : MES MENUS DU JOUR - Communauté : 1...2...3...Miam Miam
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