MENU DU JOUR-Mardi 26/03/2013

Publié le par chrissy

menu jour

 

Contente de ma journée d'hier....pas de craquage, un programme bien suivi et retour à la gym.....ce matin je redécouvre l'existence de certains muscles abdominaux et bras.....mais finalement je suis fiere d'avoir tenu mes engagements.....
On continue aujourd'hui....avec un petit menu équilibré....je l'espere pas de craquage cet après midi....

Pas de sport aujourd'hui, reprise en douceur.....ce sera pour demain avec une petite marche.

 

Petit déjeuner
pain - beurre - confiture 
5
Sous-total 5
Déjeuner
Jambon porto, pommes vapeur et champignons - recette bientot 
9
Yaourt maison citron
2
1  pièce(s) Banane
0
Sous-total 11
Dîner
croque chevre pommes
6 
Salade verte et vinaigrette allegée
1
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
 
 
1  sorbet aux fraises tm (2 boules )- recette bientot 
1
Sous-total 9 
En-cas

1 pomme  + il me reste 2 pp....

 

 
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 25

Publié dans MENUS W.W.

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bisours 26/03/2013 13:13

Super menu ! j'attends les recettes ....

chrissy 26/03/2013 13:52



en ligne deja le jambon au porto....et le croque chevre...il ne manque que le sorbet...mais je le fais ce soir donc j'attends surtout la photo....