MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

 

un week end et un début de semaine assez chargé....conlusion....je n'ai pas publié mes menus et mon bilan.... 
Bilan positif puisque vendredi, ma balance m'a annoncé - 1 kg....  

Tout devrait se calmer demain ....plus de voyage sur Lyon....et j'espere une vie un peu plus calme et sereine.....

 

 mar. 03 décembre 2013

Petit déjeuner
pain, beurre allegé et confiture   
5
Sous-total 5
Déjeuner
150  g Riz blanc cuit
5
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
escalope de dinde sauce creme curry - Ajout express
5
Sous-total 11
Dîner
100  g Salade (toutes sortes)
0
1  œuf(s) Oeuf
2
100  g Foie de volaille
4
100  g Tomate
0
1  CS Vinaigrette allégée à 50%
1
1  poignée(s) Croûtons nature
2
100  g Clémentine
0
Sous-total 9
En-cas
20  g Pain
1
1  cc Beurre doux
1
Sous-total 2
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27

Publié dans MENUS W.W.

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mincir 16/12/2013 21:48

Bonsoir, Merci pour le bilan, bon courage pour la suite! Si je peux seulement te donner un petit conseil. Tu peux aussi manger de la salade verte avant chaque repas pour mieux mincir. En fait, ceci
donne un effet coupe-faim et diminue l'appetit. Essaie et tu m'en diras pour le résultat! A bientôt

Betty 05/12/2013 17:02


Je viens de découvrir ton blog que j'apprécie beaucoup! Je peux me permettre de t'ajouter à mes favoris? Merci et n'hésite pas à venir voir mon blog également : http://unevegetariennepresqueparfaite.blogspot.fr/

chrissy 12/12/2013 10:08



Sans probleme....je ferai de meme des que j'aurai un petit moment....



jardin zen 04/12/2013 11:35


Je veux juste que vous sachiez que ce blog va
vraiment m'aider à élargir mes connaissances. Merci

chrissy 12/12/2013 10:08



merci