DEBUT DE SEMAINE, c'est reparti....

Publié le par chrissy

Un week end difficile à gérer...j'ai un peu craqué samedi soir...et beaucoup hier.....
Bref, il va falloir jouer très très serré pour voir un moins vendredi matin !!!!


Ce soir je reprends enfin la gym.....et j'espère que le temps va me permettre de remettre en place deux jogging cette semaine. Mercredi et samedi, 30 min de course à pied...
Je pense que la reprise sera dure.dure...mais je sais qu'après mes 30 min je serai fiere de moi et en pleine forme !!! Les baskets commencent à s'ennuyer dans le placard, elles ont besoin de s'aerer....

 

 

 

PETIT DEJEUNER 
2 t pain complet grillé = 3
2cc beurre allegé = 1
2cc de confiture = 1

 

DEJEUNER
Steak haché 5 % = 4
Petits pois et carottes = 5
Yaourt 0% = 1
Clémentine 

 

DINER 
Lasagne de chou fleur au jambon = 9  
Compote pommes s/sucre = 2

 

TOTAL DE MA JOURNEE  26 pp

 

 

Publié dans MENUS W.W.

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Maman Au Régime 23/01/2012 14:25

En allant d'un blog à un autre, je vois que vous êtes nombreuses à remettre le sport au goût du jour. Va falloir que je m'y mette aussi

lesdelicesdethithoad 23/01/2012 10:02

allez courage!!

mcricri 23/01/2012 09:25

Bon courage ! je suis comme toi, j'ai un peu débordé ce week-end, donc je reprends également les bonnes habitudes... et espère narguer la balance !

brimbelle 23/01/2012 09:04

bon courage pour cette nouvelle semaine!