Bilan de semaine et menu du jour

Publié le par chrissyv

215461 237647652 218519-750373481-se-peser-deja-h192344-l HCe matin, réunion et passage obligée chez Mme B qui restée sympa malgré ma semaine difficile puisque -300g....C'est peu mais toujours mieux qu'un plus....et c'est un peu général puisque sur la réunion 48% des participantes ont enregistré un + ....


PETIT DEJEUNER 3.5 pp 
2 Cracottes 1.5pp
2cc de beurre allegé 1pp
2cc de confiture 1pp
Ma resolution de la semaine : Faire des petits dejeuner plus variés et plus complets.

DEJEUNER 9 PP 
1 Tranches de jambon grill 2pp
150g de lentilles et 1 CS de creme allegée 5pp
endives vapeur braisées (150g) 0 pp 
Yaourt 0 % 1pp
Raisin (100g) 0 pp
café expresso et 1 ourson guimauve 1 pp

Il me reste 16.5 pour un petit restaurant ce soir...mais cette semaine je veux gerer correctement mes points (le theme de la réunion : Notez !!! )...donc je vais faire attention surtout que Lundi, celles qui recoivent ma New letter ont du le voir, j'ai un repas familiale à la maison et j'ai prévu une menu qui a lui seul fera plus de 21 PP...

Publié dans MENUS W.W.

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