Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour weight watcher

Bilan de cette premiere semaine de reprise = - 800g !!  


PETIT DEJEUNER  
50g de pain  3SP 
1 portion de cancoillote  1SP  
1cc de st hubert 38%  1 SP 
1cc de confiture 1SP 

 

DEJEUNER  
Salade de pates  7SP  
(150g de pates, 50g des de jambon, 20g emmental allegé en des) 
1 CS de mayonnaise legere maison  2 SP  
Panier de yoplait 0%0% fruits rouges  2 SP  

DINER   
Quiche sans pate chevre tomates  6 SP  
Salade et tomate sauce vinaigrette ww  
Fraises au fromage blanc20 % sucré au miel (2cc)   5 SP  

Il me reste quelques SP pour un petit gouter.... 

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

bisours 22/03/2017 17:53

bravooooooo

Mamy Nadine 22/03/2017 07:50

BRAVO pour cette belle reprise... Bonne journée à vous

Jo-Elle 21/03/2017 20:14

Belle première semaine
Mais attention à ne pas négliger les légumes
Les féculents (pâtes du midi) devraient être accompagnés de légumes

chrissy 22/03/2017 07:49

Elles le sont....salade de pates ....j'ai 150g de tomates dedans....

aspirante 21/03/2017 14:04

bravo, j'aimerai faire aussi bien....
réponse ce soir....!!

ghis 21/03/2017 13:30

un seul mot: bravo
un de plus: courage

chrissy 21/03/2017 13:43

merci !!