MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

Toujours en journée sans compter avec 2 extras sur les extras des journées simpl express....finalement, les journée sans compter, c'est assez simple, on ne se prends pas la tete...mais je les trouve tout de meme beaucoup plus restricitive que les journées en comptant les PP.....a voir, mardi, quel résultat sur la balance....

PETIT DEJEUNER
pain de seigne
Margarine allegée (1 matiere grasse de la journée)
Confiture (Extra à 1 pp sur ma reserve)
Yaourt nature

DEJEUNER
Steak haché 5 %
Pates
Tomates farcies au fromage frais 0% et cuite au four
Petit suisse 0%
Pomme cuite à la canelle

DINER
Croque Monsieur (Extra de 2pp pour le fromage sur ma reserve car je le fais avec du pain de mie WW)
Salade, tomates, champignons et vinaigrette allegée (2eme MG de la journée )
Salade de fruits frais

Commenter cet article

chrissyv 30/08/2014 12:04

Si le chocolat est dans la liste des extra simpl express...;tu décomptes simplement tes PP de ta reserve hebdo....et tu consideres que ton chocolat correspond à tes deux extras.....mais en toute logique, les journées sans compter, tu n'as pas de liste d'extras, tu prends ce que tu veux et tu deduit de ta reserve La c'est la conseillere qui nous a dit d'essayer ainsi pour la semaine de la rentrée....
En ce qui concerne les féculents, j'ai gardé mes habitudes c'est a dire environ 100g de feculents....

tatie 30/08/2014 11:38

bonjour chrissy
je voulais te demander jsc tu ne péses rien ou tu as un point repére pour tes féculents et protéines
j ai essayer je suis rassasier mais peur de manger de trop,,
et on ne peut pas prendre des extras en dehors de la liste
le soir j ai besoin de mon chocolat,,mais qui fait 4pp et n ai pas dans la liste
pas le temps d allez en réunion pour acheter des barres,
merci pour ta réponse,,

Salomé 30/08/2014 08:17

Lorsque vous parlez de pâtes ou autre féculent, il s'agit de quelle quantité ? En gramme svpl?