VENDREDI 09 SEPTEMBRE

Publié le par chrissy

Fin de semaine....et retour d'un temps gris....
un petit week end tranquille s'annonce...rangement, ménage et repos....
Bilan dimanche comme chaque semaine...j'espère qu'il sera positif.

Hier reprise de mon cours de sport, j'ai un peu souffert mais ce matin, ça va, je m'attendais à pire....il faut dire que nous avons bien travaillé les étirements à la fin du cours, ça aide à lutter contre les courbatures....

 

PETIT DEJEUNER
2 biscottes aux céréales
beurre
yaourt 0 %

DEJEUNER
Escalope de dinde poelée
Petit gratin de courgettes 
Raisin

 

GOUTER
Fromage blanc 0 %
Pomme 

DINER
Soupe de légumes variés (sans pommes de terre)
Compote sans sucre ajouté

Crêpes

 

 

Publié dans MES MENUS DU JOUR

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