SALADE COMPOSEE FACON COMTOISE

Publié le par chrissyv

salade-contoise.jpgpour 1 Personne et 6.5 PP 

Salade verte
1 Tomates
1 Oeuf dur
15g de pain complet grillé frotté à l'ail et coupé en cubes  
1 tranche de jambon dd coupée en laniere
20g de comté en petits cubes
  


 Melanger tous les ingrédients sur une jolie assiette et deguster très frais. 

 

Idéale pour repas complet du soir ! ! 

Publié dans LES ENTREES

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sophie 02/08/2011 08:44


bonjour chrissy moi aussi chez cohen j etait en programme confort a 1400 calories as ton avis combien cela fait en pp chez ww car sur le forum de cohen il y a une personne qui etait chez ww et qui
as fait cohen est pour elle le 1400 calories fait 29 pp qu en penses tu ? je te souhaite une bonne continuation et vive ton blog qui est genial sophie


chrissy 02/08/2011 12:41



Je pense également que les 29 pp ww correpondent à 1400 Kcal.... 
Car meme si tout es permis, ww est un programme hypocalorique....
Bonne journée...a++  



cathy 02/08/2011 08:33


bonjour, je me présente je m'appelle cathy, je regarde ton blog depuis quelques temps que je trouve vraiment sympa, bien fait, claire et avec de bonnes recettes.... en fait voila je vois que tu
t'es mis dans le regime cohen et je voulais savoir si ca valait le coup de s'inscrire sur le site (j'hesite un peu a payer pour maigrir mais en ce moment il y a une promo donc pourquoi pas en
profiter)et est-ce qu'il te serait possible eventuellement de mettre les calories avec tes recettes je pense que tu dois les calculer sinon ce n'ait pas grave. Merci beaucoup


chrissy 02/08/2011 12:43



Non, je ne calcule pas les calories...avec Cohen nous avons un programme type à suivre et nous utilisons des équivalences mais il ne nous demande pas de compter les Calories...Sur les premiers
jours, j'ai utilisé un calculateur de calorie et j'arriverais rarement au dela de 1100 KCal... 
A++  



guigui 01/08/2011 22:12


ça m'a l'air très bon cette salade


spica 09/03/2011 14:10


bonne idée !!


sylvie, libellule66 23/04/2010 10:26


hummm, voilà une salade que je fais faire à midi. Tout est très appétissant. Je me mets qques recettes sous le coude pour les essayer bientôt !!
libellule66