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Les recettes légères de Chrissy

POELEE CHOU FLEUR ET BROCOLIS AU FROMAGE FONDU

Une petite recette que j'ai inventé hier soir en préparant mon repas de ce midi et qui était délicieuse 

Brocoli_DC_t.800.jpgPOUR 1 personne et 2.5 PP 
chou fleur et brocolis cuit à la vapeur (200 à 250g)
1cc de margarine tournesol allegée
2 CS de creme allegée
1 sylphide gruyere  

Faire chauffer la margarine dans un poele et y faire dorer les choux cuits à la vapeur. Ajouter pour finir la creme et le fromage fondu coupé en petits cube. Laisser fondre le fromage et servez aussitot . 

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lemondedechris.over-blog.com 26/09/2010 11:20


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