Mon menu du jour

Publié le par chrissyv

Il fait très froid ce matin chez nous....et le chauffage est en panne au bureau donc je vous écrit avec deux vestes sur le dos et les doigts gelés !!!!
Hier, je me suis remise au fourneau...aie, aie, aie, j'ai voulu faire des macarons...pommes épice...ils étaient super bons !!! Trop bons, malheureusement je n'ai pas su me limiter à 1 !!!! et aujourd'hui je rage après moi !!! aucune volonté !!!!
Je suis à nouveau dans ma période difficile, ou le sucre appelle le sucre, et je ne m'arrete plus....J'ai repris ce matin mon traitement pour les fringales sucrées...que je n'aurais bien sur pas du arreter mais comme tout était revenu dans l'ordre je n'y pensais plus....


PETIT DEJEUNER 3.5 PP
2 Cracottes 1.5
2cc de beurre allegé 1pp
2 cc de confiture 1 pp

DEJEUNER 14.5 PP
Cuisse de poulet rotie 7pp
Salsifis Persillé 0 pp
30g de pain 1.5 pp
30g de comte 3 pp
Yaourt arome maison 3 pp

GOUTER 2 PP
1 Pomme pour me caler et ne pas tomber dans le sucre !
1 Barre de céréales 2 pp
1 Café

DINER 9 PP
2 Tranches de jambon 3 pp
Soufflé de choux fleur à l'emmental 5 pp
1 Yaourt nature 1 pp

Publié dans MENUS W.W.

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anne61 30/10/2010 10:06


chryssi, je suis en décalé pas grave!!!
pour trouver la satiété il faut manger lentement et bien mâcher, il ne doit plus rester de petit morceaux dans notre bouche, je viens de lire, boire de l'eau en mangeant aiderait aussi c'est notre
ami pierre dukan qui le dit.
les sucreries en prendre un peu!!!!!


n.nette 16/10/2010 09:50


merci pour ce menu et surtout soignes toi bien. b isous et bon week end


loli05 15/10/2010 19:22


Tu n'es pas toute seule, chez moi aussi en ce moment le sucre m'appelle!! Le retour du froid peut-être?


Julie 15/10/2010 08:37


Courage ! On passe toutes par là à un moment donné. Pas toujours facile de faire tout correctement même si on sait que ce n'est pas si difficile et qu'avec ww on peut manger de tout ...
Le soufflé a l'air bon et ça change un peu. Bonne idée, je pense que je vais te piquer la recette pour un de ces 4 ;o)
Bisous


GAMS27 14/10/2010 11:39


Allez Chrissyv COURAGE. Tu vas y arriver. Ne craque pas, plus.
Bonne journée


chrissyv 14/10/2010 12:07



merci, je m'accroche mais je suis parfois un peu découragée par mon manque de volonté...d'autant plus que je sais que le programme ww marche si on se donne la peine....



tinou 14/10/2010 10:24


A le sucre !!!!!! moi j'essaye de n'avoir rien à la maison mais c'est dur.
Tu as un traitement anti sucre le chrome peut être ?


chrissyv 14/10/2010 12:07



oui je prends des ampoues granions de cr et avant chaque repas de comprimés cr et nopal, qui aide a avoir une sasiété plus rapide. Mais comme ça allait bien, j'avais tout arreté, grosse erreur...