menu du jour - samedi 13/10/2012

Publié le par chrissy

Bilan ce matin = - 500g cette semaine, malgré plusieurs crises d'hyperphagie dans la semaine;...je suis donc plus que satisfaite....perte de poids total depuis Juillet - 3.5 kg....il va falloir mettre le turbo pour arriver à mon objectif - 10kg pour noel.....il me reste 6.5 kg à elimineren 10 semaine....soit une perte moyenne de 650g par semaine, c'est encore réalisable !!!!! 

 

PETIT DEJEUNER  5 PP 
pain grillé avec beurre allegé et confiture

 

DEJEUNER  10 PP
boudin aux pommes
Yaourt 0 %

 

DINER  13 PP
pizza francomtoise  
Salade et vinaigrette allegée
Clémentine  

 

Je publie dans la journée les deux recettes en bleu.... 

Publié dans MENUS W.W.

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eve 13/10/2012 17:20

bravo ! bonne résolution ,non vous n,êtes pas seule , avec des hauts et des bas ,mais vous avez assez de courage pour vous en sortir deja vous arrivez a faire un blog !ce que moi je ne fais pas
vous rendez service a bon nombres de personnes vous êtes une aide precieuse pour ma part je suis incapable d,organiser mes repas sur la semaine alors vous lire c,est du pain béni,essayer de vous
trouver une occupation qui vous apporte du plaisir moi je fais enormement de danses (country) je vous assure que ça m,apporte un bien être considérable , je vous souhaite de trouver quelque chose
qui vous procurera le même plaisir courage

eve 13/10/2012 12:37

bonjour chrissy ,bravo pour votre perte de cette semaine , depuis juillet vous avez quand même perdu 3kg5 c,est une moyenne raisonnable ,vous savez qu,il ne faut pas calculer en temps la perte de
poids, malgres vos probléme de boulimie vous perdez donc garder votre objectif si vous n,avez pas perdu autant de poids que vous le souhaitez pour noel dites vous que le principal c,est deja ce que
vous aurez perdu en comptant en plaquettes de beurres ça vous en fait deja pas mal donc d,ici noel ce sera encore +et aussi que le poids perdu ne sera pas repris ;c;est surtout là! ou ,vous aurez
eu le temps de prendre de bonnes habitudes ; pour ma part j,ai perdu 15kgs je suis adherente or depuis juillet 2010 j,assisite toujours aux reunions je sais que j,ai l,épée de damocles au dessus de
la tête comme vous je suis boulimique ,(de - en-) grace a ww et tout ce poids je l,ai perdu a coup de 200gr par semaine quand je faisais 5ou600gr en - c,etait un exploit mais j,y suis arrivée donc
vous aussi vous y parviendrez , courage vous êtes sur la bonne voix

chrissy 13/10/2012 15:48



merci pour ces encouragements, je me sens moins seule....pas facile de gerer la boulimie, pour moi c'est peu fréquent sauf en période de stress et depuis début septembre, je ne fais plus surface
ni au travail....ni à la maison....mais je vais tout faire pour me sentier mieux dans ma tete....donc mieux dans mon corps !!!! 



annie claire 13/10/2012 12:36

tout d' abord un grand merci pour votre partage, votre site est vraiment bien et m' incite à redémarrer WW ! ce que je vais faire lundi bien sûr ! votre site est très agréable à regarder, vos
recettes super. Encore un grand merci pour tout le temps que vous partagez avec nous ! De surcroît WEIGHT WATCHERS et THERMOMIX c' est la panacée !!!!