MENU DU JOUR-lundi 05/11/2012

Publié le par chrissy

menu-ardoise-vert

Me voici de retour après un week end en famille chargé en repas.....on repart avec le programme ww....bilan en fin de semaine...... 

 

Petit déjeuner leger car pas faim.....
2  pièce(s) Cracotte Cracotte céréales complètes
1
2  part(s) St Môret Ligne & Plaisir
1
Sous-total 2
Déjeuner
1  steak(s) Le Haché de jambon à poêler
3
250  g Petits pois / carottes
3
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
1  part(s) Ananas
0
Sous-total 7
Dîner
1  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
1
200  g Pomme de terre nature (cuite à l'eau)
4
cervelle de canuts 
2
tomate provençale 
0
entremets biscuité 
3
Sous-total 10
En-cas (obilgatoire car gym cardio fitness à 19h avant le diner) 
50  g Pain
3
1  pièce(s) Pomme
0
infusion pomme caramel 
0
40  g Comté
4
Sous-total 7
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 26
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 0
Activités
Cardio fitness  1 heure   5
ProPoints®  activité gagné(s)

Publié dans MENUS W.W.

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