MENU DU JOUR- JEUDI 07/02/2013

Publié le par chrissy

tampon 2

Il neige, il neige, il neige.....je veux du soleil !!!!!

 

Petit déjeuner
pain , beurre allegé, confiture 
5
Sous-total 5
Déjeuner
poisson pane
3
250  g Petits pois / carottes
3
1  pièce(s) Kiwi
0
fromage frais taillefine coco
1
Sous-total 7
Dîner
gratin de coquillettes aux courgettes
9
1  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
1
entremets vanille  (alsa)
2
Sous-total 12
En-cas
infusion pommes vanille
0
2  pièce(s) Cracotte Cracotte froment
1
1  part(s) St Môret Ligne & Plaisir
1
Sous-total 2
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 26

Publié dans MES MENUS DU JOUR

Commenter cet article

Jenny 08/02/2013 10:41

Oui c'est ce que je recherche aussi mais jai parfois l'impression quebmes menus sont trop copieu lol je perd a peu pres 500 gr par semaine donc ca me rassure !! Merci ;)

Jenny 08/02/2013 08:50

Oops je ne considere pas les petits pois comme un feculent ! Je le saurais pour mes prochains menus ;) ! Arrivez vous a une bonne perte de poids avec vos menus ? Merci de votre reponse ! Bonne
journee

chrissy 08/02/2013 09:57



petite moyenne....entre 400 à 500g /semaine....avec des hauts et des bas....mais mon but n'set pas de maigrir vite....je veux juste adopter une alimentation saine et équilibrée....



Jenny 08/02/2013 08:10

Bonjour
Un grand merci pour votre blog et denpartager vos menus quotidiennement !! Cependant Je trouve qu'il n'y a pas beaucoup de feculents dans vos menus normalement il sont a introduire a chaque repas !
Bonne journee

chrissy 08/02/2013 08:46



Petits pois = feculents et coquillettes=féculent....normalement j'en ai une part à chaque repas ou du pain....il peut cependant arriver que je n'en prenne pas sur un repas quand je sais que le
soir ou le lendemain ou la veille, j'ai un repas beaucoup plus important.....



COUTANT 07/02/2013 11:48

Bonjour

Je trouve ton site très bien fait car le journal de bord correspond tres bien avec le siteWW par contre je n'arrive pas a maigrir d'une facon spectaculaire peux tu m'aider en m'envoyant un message
perso merci d'avance
cordialement
Micheline

chrissy 08/02/2013 08:47



avec ww...on ne maigrit pas de façon spectaculaire....on apprend à se nourrir de façon differente et on adpote pour la vie !!!!!