MA JOURNEE DE MERCREDI 15 DECEMBRE

Publié le par chrissyv

FROID.gifL'electrochoc a été salutaire puisque hier, journée exemplaire....cela faisait longtemps...j'ai reussi à resisté aux mignardises lors de la pause gourmande....1 seule et 1 pp comptabilisé.
Ce matin, il fait un froid polaire chez nous....chouette, on va brûler plus de calorie....

PETIT DEJEUNER 4.5 PP
50g de pain volkenkornbrott 2pp
1 st moret ligne et plaisir 1 pp
1cc de beurre allegé 0.5 pp
1 cc de miel 1 pp

DEJEUNER 11 pp
1 Tranche de jambon blanc dd 1pp
Tartiflette de pommes de terre et carottes au Merzer 9 pp
Yaourt 0 % 1 pp

GOUTER 2 PP
Smoothis banane et fruits rouges 2 pp

DINER 11.5 PP
Soupe de légumes et 1CS de creme allegée 1.5 pp
50g de pain et 30g de comté 6pp
Flan de semoule aux raisins secs 4 pp

TOTAL DE MA JOURNEE 29 PP

Publié dans MENUS W.W.

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evelyne 16/12/2010 16:25


Merci pour les menus,moi aussi dame ginette a affiché 66 kg,je suis démotivée,mais je fais des énormes éxcés.....Je vais laisser passer les fêtes,et j'attaquerais sérieusement!!!!!
Bisous a vous
Evelyne


chafin 15/12/2010 19:07


chez moi aussi a gla gla..... bravo pour la reprise en mains....... ton flan à la semoule me fait de l'oeil.....


chrissyv 16/12/2010 06:44



il était délicieux...a refaire....l'arome rhum blanc 0PP et un vrai gout de rhum....