LES MENUS DE LA SEMAINE...

Publié le par chrissy

MACARON

Pour celles qui ne serait pas abonnée à la newletter, comme vous êtes nombreuses à me les re demander... voici,  mes menus prévisionnels hebdomadaires...les recettes suivront quotidiennement, bonne lecure et bonne semaine.... 

SAMEDI  MIDI :  Steak haché 5 %, EPinards à la crème, yaourt 0 % et fruit
             SOIR: Jambon fumé grill au barbecue, Gratin du jardinier et fruit  

 

DIMANCHE MIDI : Roti de porc façon orloff, Haricots verts, salade de fruits, Cake au yaourt
               SOIR : Omelette, Salade et Yaourt 0 %

LUNDI MIDI : Escalope de veau "sahara" , 100g de riz et champignons, Fromage blanc 0 % et fruit
         SOIR : Soupe de légumes (50g pdt),1CS creme 15% , fromage rapé, jambon blanc, fruit

 

MARDI MIDI : Foie de boeuf poelé, Petits pois et carottes, Yaourt 0 %
          SOIR : Jambon blanc, Pommes vapeur à la cancoillote, salade, Compote de pomme ss sucre 

MERCREDI MIDI : Escalope de dinde panée maison, chou fleur sce tomate, pain fromage, fruit 
               SOIR : Cassolette de moules, champignons, coquillettes,   Yaourt 0 % , Fruit 

 

JEUDI MIDI : Filet mignon de porc exotique, endives et 100g de boulgour, mousse fruit 0 %  
         SOIR : Oeuf dur, jambon, salade et tomates, 15g de pain, fromage, fruit 

 

VENDREDI MIDI  : Pavé de poisson sce creme citron, carottes, 15g de pain et fromage, compote 

Publié dans MES MENUS DU JOUR

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ginette 10/09/2011 13:54


merci pour ce menu, cela nous donne des idées. bisous


patounette33 10/09/2011 10:04


Bonjour, merci pour ta semaine de menus, on va s'en inspirer. Ma balance me dit que je continue à descendre, mais je trouve que cela ne va pas assez vite. Allez on continue sans baisser les bras,
bonne semaine.


chrissy 10/09/2011 12:41



QUi va doucement va surement.....rien ne sert de courrir, il faut partir à point....