GRATIN DE THON A LA TOMATE

Publié le par chrissyv

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POUR 4 PERSONNES 
Info ww = 6 pp / personne
4 petite boite de thon (120g égoutté)  
1 oignon 
1 CS huile olive 
1 boite de pulpe de tomate
2 CS de creme fraiche allegée 15 %
50g d'emmental rapé  

Egoutter le thon. le mettre dans un plat.
préparer la sauce tomate : mettre l'oingon dans le bol du TM, 5s vit 5 , ajouter l'huile et cuire 3 min 90 ° vit 2 . Ajouter la pulpe de tomate (ou tomate concassée) sel, poivre et cuire 10 min 100 ° vit 1 En fin de cuisson ajouter la creme, et mixer 5s vit 4 . Melanger le thon et la sauce tomate, parsemer de gruyere rapé et cuire 20 min four préchauffé 200 ° 

 

Sans thermomix, il suffit de préparer votre sauce tomate dans une petite casserole : huile + oignon émincé, laissez dorer , ajouter tomates concassées , sel poivre, réduire le feu et laisser compoter en remuant souvent. 

 

 

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Rapide, facile, délicieux et très rassasiant.

A deguster avec des pates, du riz, du blé (à comptabiliser) , des champignons, du chou fleur.....

Publié dans LES POISSON

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sabine 21/03/2014 12:35


Fait hier soir, je me suis régalée. Merci

NiniDS 21/03/2014 07:51


Merci pour cette bonne petite recette, simple et qui doit être très goûteuse...


Bises et belle journée.

Mélanie 20/03/2014 22:53


Un gratin gourmand

benayoun carole 20/03/2014 20:32


  faite ce soir  approbation unanime

Minoux 20/03/2014 17:11


hum parfait pour le soir avec une petite salade !

Neaira 20/03/2014 08:50


je rajouterais bien quelques pâtes directement dedans effectivement ^^


pour un plat complet direct à a la sortie du four ^^


bises

kiki 19/03/2014 11:25


merci pour cette recette rapide et allégée bisous à vous

bibiedel 02/09/2012 21:14

merci beaucoup
bonne soirée bisous

copline 02/09/2012 12:54

Bonjour Chrissy

Sympa ta recette par contre peux tu me transmettre la recette de la purée de tomates car je ne l'ai pas et je préfère le fait maison

Merci

Bises et bon dimanche

mamie 25/08/2014 19:03

Je suis très satisfaite du ton sites de très bonnes recettes encore merci
j, ai commencée ww pour les pp c, est plus facile

chrissy 02/09/2012 13:44



j'ai utilisé la sauce pizza....dont la recette est sur ce blog, rubrique sauce. http://www.lesrecetteslegeresdechrissy.fr/article-sauce-tomate-pizza-thermomix-ou-non-109290653.html