Bilan hebdomaire

Publié le par chrissy

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Chez Cohen, le bilan se fait chaque samedi matin....DOnc ce matin, j'avais rendez vous avec Mme Balance...
Pas de craquage ni d'écarts depuis que j'ai commencé Cohen Lundi, j'avais donc hate de voir le résulat et :

-1.1 kg  

Contente de repartir dans la perte de poids !!! enfin !!! je vais rester motivée et faire très attention ce week end...

Pour ce midi, pas de soucis...mais ce soir, nous serons 12 à tables et il va falloir résister aux tentations....
Avantage : je suis chez moi, j'ai donc prévu mon petit menu en conséquence....

 

PETIT DEJEUNER
2 biscottes
2cc de beurre 15 %
2 cc de confiture allegé
2 petits suisses 0 %

 

DEJEUNER
Steak haché de veau  
Epinards branche et 1 CS creme 15 %
Yaourt 0 %

 

DINER
Apéritif : Coca ligte et tomates cerises  

Buffet froid :
je prendrai
1t de jambon / 1 haut de cuisse de poulet sans peau
Salade verte / tomates  et 2 CS de vinaigrette allegée  
Salade de fruits frais / 1  petite tranche de 4/4

 

Publié dans MES MENUS DU JOUR

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PATOUNE52 01/08/2011 22:40


hello Chrissy, je vois que tu as repris les rênes mais plus avec ww, bon courage à toi....patoune5


chrissy 02/08/2011 12:46



merci....



mamie 31/07/2011 20:18


de beaux resultats , en 1 semaine ..... c est vraiment motivant... moi je suis toujours ww .. mais adherente d or ayant atteinds mon objectif... mais rien n est jamais gagné...


guigui 31/07/2011 20:01


Et félicitation, - 1,1 Kg en 5 jours c'est génial, continue.


ginette 30/07/2011 19:43


bravo, beau début. bisous


martine 30/07/2011 16:33


Bravo, bravo, bravo.
Super le résultat, ça motive. Moi aussi j'avais envie de faire Cohen, mais ce qui me rebutait c'est le prix, il faut payer pour six mois d'un seul coup. Peut-être plus tard, j'attends de voir vos
résultats.
Et encore bravo : 1,1kg, c'est énorme


lemondedechristine.over-blog.com 30/07/2011 11:28


SUPER!!!! felicitation pour la perte de poids et merci pour votre reponse hier


Bibica 30/07/2011 11:05


Super résultat!!!!! Bravo, continue sur ta lancée!

Bonne journée, biz


chrissy 30/07/2011 11:14



Merci