WEIGHT WATCHERS ET MOI

Publié le par OverBlog

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PLAISIR DE MINCIR, PLAISIR DE CUISINER,

PLAISIR DES YEUX ET PLAISIR DES PAPILLES.....

 

 

 

Avec la Méthode Weight Watchers, minceur et santé riment avec gastronomie et plaisir de manger..

  Avec ce blog, je souhaite partager mes petites recettes legeres, mes trucs et astuces, mes défaites mais aussi je l'espère mes réussites....

 

Avec la méthode WW, chacun dispose d'un capital propoints qui se compse d'un capital journalier (29pp pour moi) et d'une reserve hebdomadaire (42pp pour moi).

 

L'alimentation doit restée très équilibrée, il possible de manger de tout, meme du chocolat et des bonbons !!!  a condition de respecter son capital point journalier. La resere hebdomadaire, c'est un confort supplémentaire que l'on peut utiliser à sa guise, en 1 fois ou fractionnée sur la semaine....lors de sortie ou de repas un peu plus copieux...On peut aussi ne pas l'utiliser.  

Publié dans MENUS W.W.

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Chris 02/11/2015 13:39

Je vois que tu as commencé en 2010 et nous sommes en 2015 : comment fais-tu pour rester motivée aussi longtemps ?? tu as une de ces forces !!! je me suis donnée 6 mois pour perdre du poids car je ne sais pas si je pourrai tenir plus longtemps... Mais quel est ton secret ??

Chris 02/11/2015 13:34

Je vois que tu as commencé en 2010 et nous sommes maintenant en 2015 : comment arrives-tu à tenir aussi longtemps au régime ? j'ai 28 kg à perdre et je me donne 6 mois de restriction car je ne sais pas si je pourrais tenir au delà. Pour que ça aille plus vite il faut que je me remette au sport ça c'est inévitable....en attendant je consulte tes recettes et m'en inspire chez moi !! J'aimerai bien connaitre ta façon de voir les choses afin d'avoir ta motivation !!

chrissy 02/11/2015 20:29

Pas de secret...justement...si j'étais toujours motivée, je ne ferais pas le yoyo...et j'aurais depuis longtemps terminé mon amaigrissement....mais cette fois, je suis décidée a aller jusqu'au bout...j'espere la stabilisation pour l'été 2016....

auréliem 25/06/2013 16:36

Bonjour,

J'aime beaucoup votre blog il est vraiment sympas. J'ai juste une petite question comment on fait pour calculer les points journaliers et les points de réserve
Merci beaucoup d'avance

virg 08/09/2011 09:57


bonjour ça fait quelques mois que je vous suis sur votre blog,et là je me lance,faut que je perde du poids,je n en peux plus d etre comm eça!!j aurai donc une question au niveau de spoints,comment
les calculer?cela ne vous dérange pas si je m inspire de vos repas pour les miens?car j ai parfois un manque d idées!!!merci pour les réponses


chrissy 08/09/2011 10:38



Mon blog est la pour ça...cela ne pose aucun probleme !!!!
Pour le calcul des pp c'est un peu compliqué au début mais on vous donne une liste avec la quantité de points pour chaque aliments, il suffit d'additionner pour une recette, pour un repas, pour
une journée....Bonne continuation...



adeline 15/07/2011 11:52


Ton blog est sensationnelle. Je commence WW et je n'étais pas très motivé car pas trop d'idée pour cuisiner.

Tes recettes vont beaucoup m'aider dans la motivation.

Mon inscription à ta newsletter va me permettre de ne loupé aucune de tes recettes ^^


chrissy 15/07/2011 12:19



De rien....bonne route vers la minceur...a++ 



Cath 20/04/2010 23:23


j'aime beaucoup ton blog et l'idée de partager tes recettes est super pour nous mais j'imagine que cela doit t'aider aussi...
il me donne envie de me lancer... bravo
merci
cath


chrissyv 21/04/2010 12:29



EN effet, cela m'aide beaucoup car je suis bien obligée de compter correctement et de tout noter...



Lene 19/04/2010 12:58


Coucou Chrissy !
Ton blog est super sympa ! Et plein de recette ww que je ne vais pas tarder à tester !!
bye !
Lène


Bertille 14/04/2010 16:07


Bjr, je viens de commencer WW aujourd'hui... Ton blog me plaît bien, je viendrai régulièrement....


lesrecetteslegeresdechrissy.over-blog.com 14/04/2010 16:11



merci, n'hésites pas si tu as des questions...



sam 13/04/2010 20:01


génial ton idée de blog