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Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour weight watcher

PETIT DEJEUNER 
(pas tres faim ce matin...)
2 biscottes completes = 2 SP  
1 st moret ligne  = 1 SP  
Salade de fruits frais  

DEJEUNER 
Pates au saumon fumé et aux champignons (11SP)
Yaourt maison  

GOUTER 
Fromage blanc 0%  
Banane  
15g de muesli ss sucre maison  

DINER  
Roulé de pommes de terre jambon fromage  7 SP  
Salade verte, tomates, carottes rapées et 2 CS de vinaigrette ss huile jardin d'orante  1 SP  
Yaourt nature 2 SP 
Fraises guarigette  


 

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