MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

Soirée au restaurant hier, pas trop mal gerée....j'ai su rester raisonnable et faire les bon choix...;meme si j'ai tout de meme du puiser dans ma reserve hebdo, je reste assez confiante quand aux répercussions sur ma perte de poids mardi soir !!!!

PETIT DEJEUNER
2 cracottes 1 pp
2cc de beurre allegé 1 pp
2cc de confiture
1 yaourt nature

DEJEUNER
steak au barbecue 4 pp
Poelée de courgettes 1 pp
Pates 100g 3 pp
Yaourt 0% 1 pp
Melon

GOUTER
1 peche
1 sorbet oasis citron orange 1 pp

DINER
Bruschetta aux tomates roties et mozzarella allegée 8 pp
Salade verte et sauce sans huile 0 pp
Yaourt 0 %

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