BILAN HEBDO ET MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

hier, deuxieme rv avec la dietéticienne....apres deux semaines de programme NH....
J'ai perdu 900G cette semaine malgré mon dernier week end un peu chargé je suis donc hyper contente.

Hier soir, petit restaurant pour fêter notre anniversaire de Mariage...comme j'ai droit à nouveau à un féculent (une fois par semaine seulement....) je vais considerer que je l'ai pris hier.....
C'est reparti pour une petite semaine toute legère.....
prochaine RV avec la diététicienne Vendredi apres midi.....

PETIT DEJEUNER
café sans sucre
Pain complet , beurre allegé et confiture

DEJEUNER
Melon
Brochette de boeuf haché
Salade composée (salade, tomate, poivrons grillés, champignons) et sauce ss huile
panacotta legere aux fruits rouges

DINER

Jambon blanc
Poêlée de poireaux au fromage frais
Compote sans sucre

le dimanché je ne prends généralement pas mes collations....donc je prends mon fruit au moment des repas.....mais normalement c'est produits laitier sans sucre en dessert et fruit en collation à 10h et 16h

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Sandrine 02/07/2014 10:58

Ça veut dire quoi NH??? Je découvre ton blog c'est génial

Chippie 22/06/2014 16:36

Bravo!! c'est super de perdre 900g. Bon courage pour la suite....

anne 22/06/2014 12:55

merci, très bonne semaine, bisou

fred 22/06/2014 11:45

bravo continue !! bon courage pour la suite

Maya T 22/06/2014 09:31

Bon anniversaire de mariage ! :) et felicitations :)

NiniDS 22/06/2014 08:30

Bravo, félicitations ! tu as très bien géré. Bises et bon courage pour la suite....