Mon menu du jour

Publié le par chrissyv

 

Feuilles-cerisier-automne-goutte-de-pluieCe matin, petit rendez vous clandestin avec Mme B (je sais, il ne faut pas...mais moi çà me rassure...), enfin, elle daigne pencher du bon coté..Resultat demain, j'espère tenir mon challenge 500g/semaine et 6 kg sous le sapin de Noel....

PETIT DEJEUNER 3.5 PP
2 cracottes 1.5 pp
Beurre allegé 2cc 1pp
Confiture 2cc 1pp

PAUSE CAFE 3 PP
2 biscuits gaufrette 3 pp

DEJEUNER 9 PP
POisson pané citronné 2.5pp
Purée mousseline à la courgettes 4.5 pp
(250g de purée flocons + courgettes mixées)
Clafoutis ww aux cerises 2pp
Nectarine

DINER 13 PP
Gratin de quenelles aux champignons 6 pp
150g de riz 4.5 pp
Verrine flan citron aux fruits rouges 2.5 pp

TOTAL DE MA JOURNEE 28.5 PP

 

 

 

Publié dans MENUS W.W.

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