MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

MACARONBelle journée aujourd'hui mais un peu fraiche à mon gout.
Ce matin, levée comme d'hab à 5h45 , petit dej et hop, direction la wii
30 min au total et 151 calories brulées c'est toujours ça de gagner.

Fiere de moi, je n'ai pas craqué hier...je ne sais pas pourquoi c'est toujours plus facile de tenir à l'approche du Vendredi , jour de pesée....Je devrais peut être mettre ma pesée le Mardi matin pour ne pas déraper le week end ?

PETIT DEJEUNER 5.5 PP
50g de pain aux céréales 3pp
30g de camembert 11 % 1pp
2cc de beurre allegé 1pp
1cc de confiture 0.5pp

DEJEUNER 10 PP
Escalope à la creme de curry 3.5 pp
150g de riz et champignons 4,5pp
Clafoutis cerises ww 2pp

GOUTER 2 PP
1 café / 1 barre céréales coco chocolaté 2pp
Prunes 0
DINER 11.5 PP
Soupe de légumes et 1CS de creme 15% 2.5pp
Croissant au jambon 8pp
Marmelade épicée 1 pp

TOTAL DE MA JOURNEE 29 PP

Publié dans MENUS W.W.

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pazdzior 26/09/2010 09:10


c'est super bien fait merci pour les idèes des menus chaque jour et des recettes cela m'aide car je suis nouvelle bonne journèe a bientot j'espère


chrissyv 26/09/2010 11:11



merci et a bientot



mélanie 22/09/2010 12:05


j'aime bcp votre site...
Bravo pour vos points du jour! bonne journée


chrissyv 22/09/2010 16:04



merci