MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

215461 237647652 218519-750373481-se-peser-deja-h192344-l HCe matin, Mme B a été sympa malgré un gros craquage hier après midi (mais je n'ai pas mangé le soir donc cela a du un peu compenser....) : - 600 g.

C'est reparti pour une nouvelle semaine :
hier soir, pas eu le temps, ni le courage de cuisiner pour ce midi, une fois n'est pas coutume, pas de nouvelles recettes aujourd'hui....

PETIT DEJEUNER 6 PP
3 pains grillés suedois (4)
2cc de beurre allegé (1)
2cc de confiture (1)

DEJEUNER 11.5 pp
jambon blanc 2 tranches (3)
Tomates et 1 Cs de mayonnaise allegée (1.5)
50g de pain (3)
1 portion de port Salut (3)
Yaourt 0 % (1)

DINER 10 PP
1/4 de tarte au fromage surgelée (7)
Salade, tomates et sce fromage blanc (1)
Yaourt maison aux fruits rouges (2)

GOUTER
il me reste 1.5 PP

TOTAL DE MA JOURNEE 29 PP

ACTIVITE PREVU : 30 min de wii fit plus 

 

Publié dans MENUS W.W.

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