MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

MACARON

Pas en avance aujourd'hui et peu en forme...la chaleur est revenue et la rétention d'eau aussi !!! je suis gonfflée et balonnée...et ce n'est pas agréable....un avantage, je n'ai pas envie de manger...l

 

PETIT DEJEUNER 8 PP 

100g de pain 6.5 
1 sylhpide gruyere 0.5
1cc beurre allegé / 1cc de cOnfiture 1

 

DEJEUNER 10 PP  
Escalope de poulet à la creme de curry  6
100g de riz et champignons persillée 3
Yaourt 0 % 1

DINER 9 PP 
2 T de jambon blanc 3
Gratin de choux fleur 5
Yaourt 0 % 1  

 

total 27 PP  ,

il me reste 2 pp pour un petit gouter cet après midi. 

Publié dans MENUS W.W.

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Craquine 20/07/2010 21:51


Bonsoir,
Toutes vos recettes ont l'air délicieuse !
Je regarde votre blog ts les jours c peu dire :o)
Une tite question : depuis combien de temps faites vous ww et combien de kg perdus ? ... je veux me remettre jai essayé ms rien n y fait ... merci pr vos reponses ! bonne soirée


chrissyv 21/07/2010 10:55



coucou, j'ai fait ww en 2000 et j'ai perdu 21 kg...je n'ai pas stabilisier et petit à petit j'ai repris environ 10 kg....j'ai repris cette fois en septembre 2009 et j'ai perdu très lentement,
mais c'est de ma faute, j'ai des soucis de fringales...et je ne suis pas toujours correctement le programme...donc depuis septembre je n'ai résussi à perdre, difficilement, que 4 kg....c'est
long, mais c'est toujours du moins....et cette fois, je veux tenir jusqu'à la stab meme si c'est les montagnes russes avec des hauts ( + 3kg la semaine dernière suite à un long week end ou j'ai
fait n'importe quoi) et des bas (-700g cette semaine, on perd moins vite qu'on ne les reprends)...