MENU DU JOUR - jeudi 21/03/2013

Publié le par chrissy

menu jour

Baisse de moral hier après midi et gros craquage.....compensé certes par le fait que je n'avais plus faim  ....donc que je n'ai pas diner......
Aujourd'hui, le soleil brille.....et le moral remonte un peu.....je vais essayer d'avoir une journée exemplaire et espere ne pas avoir un + demain, lors du mon bilan hebdomadaire.

 

Petit déjeuner
Pain, beurre allegé et confiture 
5
Sous-total 5
Déjeuner
escalope de porc à la moutarde - recette bientot 
5
1  portion(s) Haricot vert
0
1  tranche(s) Pain
2
1  part(s) St Môret Ligne & Plaisir
1
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
Sous-total 9
Dîner
salade de riz strasbouregoise - recette arrive 
8
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
compote pommes fraises vanillée - recette arrive 
2
Sous-total 11
En-cas
Il me reste 2 pp  pour un eptit gouter....cet après midi si j'en ai le temps  
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 25
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 2

Publié dans MES MENUS DU JOUR

Commenter cet article

didine 23/03/2013 08:59

Bonjour, inutile de culpabiliser les filles, nous ne sommes pas parfaites, il y a tellement de tentations autour de nous que nous faisons preuve au contraire d'un grand courage. Patience, çà vient
petit à petit et c'est le plus sûr.

tatie 21/03/2013 11:20

bonjour,,
pour moi aussi un gros craquage,,je n ai pas oser compter tout le chocolat que j ai mangé hier soir,,
ce matin la balance me donnait 900g en plus
alors je me rebouste,,,et perdre ce plus,,
je cupabilise depuis ce matin mais cela ne sert a rien c est fait,,tout ceci pour une contrariété,,
allez courage on va y arriver

chrissy 21/03/2013 12:19



OUI....tu as raison, on va y arriver !!!!



Micheline 21/03/2013 10:31

bonjour,
je lis avec attention tes menus mais tu ne marques pas les poids?y a t'il une raison s'il te plait,j'en suis à ma 3eme semaine et 3 kg de perdu ,j'espere que ça va continuer!
merci A bientot

chrissy 21/03/2013 12:21



???? poids de ce que je mange ou mon poids ???