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  • : Des recettes simples, légères et parfois moins légère pour faire rimer gourmandises, gastronomie et bonne santé ...(les recettes de ce blog sont données en PP pour weight watchers à titre indicatif)
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Jeudi 23 février 2012 4 23 /02 /Fév /2012 16:54

 

pour 2 personnes 
2 filets de saumon
1 jus de citron
sel, poivre
4 CS de creme 15 %  
1cc arome fumet de poisson  

J'ai voulu testé les sachets cuisson que je viens d'acheter.
j'ai tout simplement déposé mes filets dans un sachet avec un jus de citron, sel, poivre. Fermer le sac et hop 5 à 6 min au micro onde....
Vous pouvez bien sur faire la meme chose avec une papillote traditionnelle.

Quand le saumon est cuit, je récupère le petit jus de cuisson (il y en a peu) j'ajoute du jus de citron et la creme. Sel, poivre, un peu d'arome fumet poisson....mais ce n'est pas obligatoire, c'est un échantillon que m'a envoyée la Fée régime donc j'ai voulu également testé.....

Pour réchauffer la creme, une petite casserole à feu doux...ou le micro onde ....au choix....

Et voila, mon plat de demain est prêt....

 

 

Info ww : 6 pp / Personne 

Par chrissy - Publié dans : LES POISSON - Communauté : 1...2...3...Miam Miam
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