BONJOUR FEVRIER

Publié le par chrissyv

 

Deja un mois d'écoulé sur l'année 2011...si je fais le point de ce premier mois, j'ai difficilement perdu 1.5 kg...(rappel, j'en avais repris 4 en décembre....donc on perd plus lentement qu'on ne reprend).

Je redémarre Fevrier, en espérant mieux...et je vais essayer, cette fois, de mettre tout les chances de mon coté...
j'ai ressorit la wii balance de sous le meuble, bien décidée à l'utiliser tous les jours...20 à 30 min tous les matins avant le bureau...si je m'y tiens ce sera l'idéal...
Le soir, je vais essayer de me tenir à 30 min de marche rapide...alternée, dans mes meilleurs jours, avec course à pied...je sais, il fait froid, mais bon...si je bouge, normalement, j'aurai moins froid....

 

Coté repas, j'ai plus qu'allegé hier (j'ai pas dépasser les 15PP sur mar journée...) et je vais essayer de faire pareil aujourd'hui pour compenser mes gros craquages de dimanches...je sais que le programme propoint ne permet plus, normalement, ce genre de journée très light mais, avec flexi, c'était possible, sur 1 ou 2 jours maxi et je me rappelle que ça fonctionnait très bien pour me permmettre de relancer ma perte de poids ou après un écart important....

Voili, voila, mes bonnes résolutions pour le mois de Fevrier....

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Catherine 02/02/2011 19:15


Bon, je me permets d'intervenir: pas bien de ne consommer que 15pp sur la journée, le corps se met en mode famine, stocke, et il n'y a plus d'amaigrissement; 29 pp est un minimum à consommer
quotidiennement. Je parle d'experience, j'ai perdu 25kgs en 2008, stabilisée depuis début 2009... Bonne continuation


chrissyv 03/02/2011 06:37



merci ...mais le pire c'est que je le sais...mais pour faire baisser cette maudite aiguille....je suis prête tout....promis...je reviens des aujourd'hui à mes 29 PPP.....a ++



tinou 01/02/2011 13:23


Et bien bon courage, c'est pas facile je trouve, moi en ce moment je stagne à - 16 kg, pas moyen de perdre plus et pourtant j'en ai au minimum encore 10 à perdre !!


chrissyv 01/02/2011 14:11



j'ai l'impression que c'est dur dur chez tout le monde....mais personnellement, je trouve que la méthode pp est globalement beaucoup moins efficace que la précédente....mais trop tard pour
revenir en arrière....a +++



mélanie 01/02/2011 10:49


Et bien bonne journée, et bonne reprise de wii fit!