BILAN HEBDOMADAIRE -MENU DU JOUR samedi 24/11/2012

Publié le par chrissy

215461 237647652 218519-750373481-se-peser-deja-h192344-l H

UNe semaine très chargée vient de se terminer.......et ce matin, rendez vous avec ma balance : 
- 600g cette semaine   et  - 1.8 kg depuis le 01/11/2012.....encore du boulot pour atteindre pour atteindre mon objectif Noel (-5 kg).....mais bon, la quinzaine qui vient de s'écouler a été très chargée....cela devrait désormais aller mieux......encore un repas dansant ce soir et après, cela se calme un peu.  

 

pain - Aliment - Aliment
3
2  cc Beurre allégé 39-41% doux
1
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée
1
Sous-total 5
Déjeuner
1  steak(s) Le Haché de jambon à poêler
3
carottes à la creme - Ajout express
1
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
1  portion(s) Clémentine
0
Sous-total 5
Dîner - soirée dansante
1  pot(s) Faisselle
2
salade aux foie de volailles 
5
1/2 portion(s) Tarte aux fruits
4
aperitif - Ajout express
3
fondue de cerf - Ajout express
16
(le menu est un peu dans le désordre pour le diner)   Sous-total 30
En-cas
Aucune information concernant ce repas.  
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 40

 

Publié dans MENUS W.W.

Commenter cet article

Fred 24/11/2012 18:37

Bonjour !
nouvelle chez toi , je te suis régulièrement et je viens juste te dire "bravo" pour cette perte de poids cette semaine.
Je suis le programme WW sur internet, et chaque jour, il faut lutter contre les tentations ! heureusement, qu'il y a des petites fées comme toi, pour nous concocter des menus et des belles idées de
recettes.
à bientôt

lolo 24/11/2012 10:04

bravo, continue ainsi !

fibie 24/11/2012 07:56

Bonjour

C'est un joli bilan félicitations
Je me permets de te faire une remarque sur tes menus en espérant que tu ne le prenne pas en mal

je viens de lire ta semaine et j'ai remarqué qu'il te manque régulièrement des fruits et des laitages sur ta journée c'est 3 de chaque par jour ainsi que 2 matières grasses animal par jour
Je te souhaite une bonne continuation Bonne Journée

chrissy 24/11/2012 13:55



je sais..pour les fruits, souvent je ne les marques pas parceque je les prends en en cas l'après midi, souvent 1 pomme et 1 banane....et vu que je mange bien 300g de legumes je me contente de 2
fruits...pour les laitages, ce n'est pas 3 mais deux....je ne suis pas encore à l'age de la ménopause ou il est conseillé d'en prendre 3 !! (dixit ma conseillere ww cet été quand je fréquentait
les réunions...)  LOL....
et pour les matieres grasses, attention, il faut privilegier les matieres grasse végétales ....j'ai ma margarine allegée (je note beurre allegée parce que le nombre de pp est identique mais c'est
une margarine végétale) et généralement 1 cc d'huile ou vinaigrette sur le reste de la journée;...mais pas toujours c'est vrai.....


Et surtout, ne t'inquites pas...je n'ai aucune raison de prendre mal tes remarques..bonne journée


 



Wattiau 24/11/2012 07:42

Bravo !! Moi prise de poids j ai 3 kilos qui ne veulent pas s envoler tout les jours je suis sur ton site il est extra merci pour tout ses renseignements bisous

chrissy 24/11/2012 13:56



on les reprends plus vite qu'on ne les perds....