BILAN DE LA SEMAINE

Publié le par chrissy

215461 237647652 218519-750373481-se-peser-deja-h192344-l HPas très présente sur mon blog cette semaine (cause week end prolongé ....) mais je n'ai pas manqué ce matin mon rendez vous avec Mme B : - 600g de ce matin....malgré quelques petits dérapage en ce début de semaine.... 
Je repars pour une nouvelle semaine, confiante et motivée...même si je sais que demain, je ferai quelques écarts au barbecue géant du village.....

 

PETIT DEJEUNER  6 PP  
1 t pain de mie
1t brioche
2cc de beurre  
2cc de confiture  

10 H  : 1 petit crouton de pain et 1 t de jambon  = 2 pp

DEJEUNER 10.5 PP   
Dos de colin sauce creme citron = 4
150g de coquillettes et champignons = 4.5
1 yaourt 0 % = 1
Fruit = 0  

GOUTER : 1 pomme et 1 barre de céréales = 2 

 

DINER  8.5 PP 

Omelette aux pommes de terre = 7
1/2Salade et sauce fromage blanc = 0.5 
Yaourt = 1
Fruit = 0  

 

TOTAL DE MA JOURNEE  29 PP 

Publié dans MENUS W.W.

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mamie 03/06/2011 20:47


moi stabilisation ca a l air de rester stable 35 points par jour au lieu de 29... 60kg 300... encore 4 semaines et ensuite adherente or..... merci pour ton blog ..


Smellykat 03/06/2011 16:51


genial -600 c'est vraiment cool ! allez on continue !


spica 03/06/2011 15:42


bravo !! bon week end !


fibie 03/06/2011 13:30


félicitations et bon début de semaine WW A bientôt