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Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour weight watchers

Aujourd'hui un menu tout poisson.... 
 

PETIT DEJEUNER 
50g de pain = 3 SP 
2cc beurre 41 % = 2 SP 
2 cc de confiture = 2SP  

DEJEUNER  
Filet de dorade sauce à l'orange  3 SP  
Riz 120g = 4 SP et haricots verts 
Yaourt maison = 2 SP 
Kiwi  

GOUTER 
1 pomme  

DINER  
Pizza au thon  11 SP 
Salade et sauce sans huile jardin d'Orante 1 SP  
Sorbet citron 1 Boules = 2 SP et ses fraises   
 

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Ath 17/04/2017 22:02

Merci pour le partage de tes menus ! Ca m'a donné pas mal d'idées ^^ Par curiosité : as-tu un Instagram où tu postes tes repas ? Ca serait sympa d'avoir des photos en plus des menus ^^

chrissy 18/04/2017 05:57

Non ..mais c'est une idee a laquelle je vais réfléchir