MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

bon, retour au bureau...reprise du train, train....et surtout reprise des menus legers....
Une petite journée à 1280 kcal....(si, si...meme avec la galette....)

PETIT DEJEUNER 
1t de pain mie grillé avec beurre allegé et confiture 
yaourt 0 % 
Orange pressée 

PAUSE CAFE 
1 toute petite part de galette des rois frangipane 

DEJEUNER 
Steak haché 5 %  
Petits pois carottes 150g
Yaourt 0 %  
Clementine  

DINER 
Jambon blanc  
Omelette aux pommes de terre  
Yaourt 0 %  
​Kiwi  

 

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Jo.L 06/01/2015 00:27

bonsoir - je me suis inscrite sur votre blog après avoir eu votre adresse sur FB. J'aimerais perdre une dizaine de kilos durant ce 1er semestre (c'est une de mes résolutions de cette année) et j'ai été très tentée par vos recettes dont je vais beaucoup m'inspirer- merci à vous :)

anne 05/01/2015 14:04

merci, oui, c'est repartit, j'ai pris 4kg gogogo...