Les recettes légères de Chrissy

Pour 10 yaourts et 2 sp par yaourt :1 litre de lait demi ecreme 1 yaourt nature 4 CS d'édulcorantDes aromes variés au choix... Je trouve mes aromes sur le site internet....quelques gouttes pour aromatisé un yaourt.... Melanger le yaourt, l'edulcorant...

Une petite recette issue du livre recettes de familles de ww que j'avais un peu oublié mais qui va constituer un dessert sympa et peu couteux en pp pour mon buffet de dimanche midi.... pour 6 Personnes info ww 4 SP / Personnes 1 kg de pommes1 oeuf2 sachet...

La béchamel classique, façon thermomix ou non est évidemment très bonne mais j'ai voulu tester sa petite soeur en verions plus legère....eh bien, pas la peine d'ajouter des calories inutiles....celle ci est délicieuse et convient aussi bien pour des gratins...

Une petite recette thermomix....adaptée....mais que vous pouvez réaliser dans une petite cocotte sur feu doux...en adaptant les temps de cuisson. POUR 2 PERSONNES info ww = 5 SP / personne 2 escalopes de poulet 4 carottes1 navets1 petit blanc de poireaux1/2...

Aujourd'hui, envie de legereté et de fraicheur....apres un week end chargé entre raclette et croziflette.... POUR 1 PERSONNE Info ww 5 SP / Personne (sans la sauce ! ) Ciseler quelques feuilles de salades, ajouter 1 tomates coupée en petits cubes, 1 belle...

Une recette toute simple ... POUR 1 PERSONNE info ww = 2 sp 1 endive (cuite à la vapeur) 2t de jambon cru Sel et muscade rapéé Presser l'endive cuite à la vapeur pour en faire sortir un maximum d'eau. l'enrouler dans le jambon cru. Faire chauffer une...

POUR 1 GATEAU 1/6 = 4 SmartPoint (j'ai apporté quelques modificationns à la recette ) 5 pommes 2 oeufs1 pincée de sel 70g de farine100g de lait demi ecremé 20g de beurre allegé 41 % 2 sachets de sucre vanillé +2 CS canderel poudre1 Sachet de levure1 cc...

pour 3 personnesInfo ww = 7 SP/personne 1 petit oignon2cc huile olive1/2 gobelet tm de vin blanc1 cube de bouillon de volaille100g de riz risotto300g de buternut coupée en petits des2CS creme 15 %60g de chevre frais Peler l'oignon, le couper en 4. Dans...

Pour 4 personnes info ww = 1 sp / personne (calculé avec createur de recette ww, en prenant en compte fruit mixés) 4 belles grosses pommes 1 orange 1 CS de sucralose ou autre edulcorant Peler les pommes, les mettre dans le thermomix. prelever le zeste...

Une petite recette rapide, simple et délicieuse.... je me suis inspirée du magnifique site "papilles et pupilles" POUR 2 PERSONNES info ww = 4 SP / Personne 2 filets de carrelets 1 orange 50ml de vin blanc 1cc de fumet de poisson sel, poivre 3 CS de creme...