Publié le 6 Juin 2014

T ellement meilleures que ceux du commerce..... POUR 12 FROMAGE BLANCS INFO WW = 2 pp / fromage blanc 1 petit suisse nature 60g 1.5 litre de lait 1 sachet de ferment pour yaourt Mélanger le ferment avec le petit suisse. Ajouter le lait petit à petit....

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Rédigé par chrissy

Publié dans #LES YAOURTS ET DESSERTS LACTES

Publié le 6 Juin 2014

POUR 2 PERSONNES Info ww : 13 pp / Personne Info nutrtionnelle : 620 kcal INGREDIENTS 2 pavé de saumon frais 1cc huile olive 400g de choucroute cuite 500g de pommes de terre 100 ml de vin blanc 4 CS de creme 15 % 1 CS fumet de poisson 1 CS de moutarde...

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Publié le 6 Juin 2014

Hier, premier rendez vous avec ma diététicienne.... Un rééquilibrage qui se rapproche beaucoup de ww...mais qui, en premiere semaine reste plus restrictif afin de lancer la perte de poids. PETIT DÉJEUNER Pain complet avec beurre allegé et confiture sans...

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Rédigé par chrissy

Publié le 4 Juin 2014

A travers ce blog...vous avez certainement compris que depuis quelques temps, coté motivation et suivi du programme ww, ce n'est pas le top..... Hyperbookée au travail....beaucoup de réunion en dehors du fait de ma position d'adjointe au Maire.....bref,...

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Rédigé par chrissy

Publié le 4 Juin 2014

Quelques fraises commençaient à d'abimer dans le frigo...au prix actuel, pas question de les jeter....allez, zou, une petite compote pour ce soir..... Realisée au thermomix....mais vous pouvez cuire vos fruit dans une casserole ou au micro onde et mixer...

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Publié le 4 Juin 2014

Un ptit commentaire m'a rappelé cette recette que j'adore en été et que je m'empresse de vous faire remonter.... Pour 1 litre de glace environ (20 boules et 2pp la boule de glace) 400 g d'eau 350 g de sucre 250 d'eau froide 200 g de jus de citron 1 blanc...

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Publié le 2 Juin 2014

Pour 4 Personnes et 3 PP : 500g de blanc de poulet Quelques tomates cerises Quelques des d'ananas Frais Sel, poivre, herbes de Provence Detailler les blancs de poulet en gros cubes. monter les brochettes en alternant 2 cubes de poulet, avec 1 tomates...

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Publié le 26 Mai 2014

C'est reparti pour une nouvelle semaine..... MATIN Café sans sucre 2t de pain de mie grillée = 3 pp 2cc de beurre allegé = 1 pp 2cc de gelée de groseilles = 1 pp MIDI 1t de jambon à griller 4 pp Haricots verts persillés 1t de pain = 2 pp Yaourt 0% = 1...

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Rédigé par chrissy

Publié le 26 Mai 2014

POUR 4 PERSONNES ET 8PP/Personnes 600g de Pommes de terre cuite à la vapeur 2 oeufs 100ml de lait 1/2 ecrémé 4cc de beurre allegé 41 % 40g de farine 60g d'emmental rapé sel, poivre Prechauffer le four à 180°C. Ecraser les pommes de terre en purée. Séparer...

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Publié le 26 Mai 2014

POUR 6 PERSONNES Info ww = 4 pp / personne 500g de fruits au choix 40g de beurre (allegé) 250g de lait 3 oeufs 50g de sucre 4 CS edulcorant de cuisson 60g de farine Avec Thermomix COuper les fruits en petits morceaux (sauf fruits rouges) Les mettre dans...

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Publié le 26 Mai 2014

Quand thermomix est occupé ailleurs....un petit gratin rapide et délicieux... pour 4 personnes info ww = 6 pp / personne 1 kg de pommes de terre 100 ml de lait 100g de creme 5 % sel, poivre, muscade Couper les pommes de terre epluchées en rondelles très...

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Publié le 26 Mai 2014

POUR 4 PERSONNES info ww = 5 pp / personnes 400 gr carottes 600 gr de pommes de terre 400gr lait (en mettre moins 370 gr ) 1 pincée sel fin 4 CS de creme 15 % Mettre dans le bol les carottes coupées en morceaux de 5 cm et mixer 10sec/vit5 Insérer le fouet...

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Publié le 25 Mai 2014

Vous vous en êtes certainement aperçu....mon blog a migré sur la nouvelle plateforme Overblog....non sans difficulté, il a fallu reprendre toute la présentation....et cette nouvelle version est assez compliqué par rapport à la précédente mais petit à...

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Rédigé par chrissy