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Pizza thon tomate

Publié le par chrissy

Pizza thon tomate

Vendredi saint oblige...ce soir la pizza sera au poisson.... pour 4 personne et 11 SP / pers 300g de pates à pizza maison thermomix (recette sur ce blog) 6 CS de sauce tomate maison (ou sauce pizza du commerce mais ajouter alors les sp) 2 petites boites...

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PATE A PIZZA AU THERMOMIX

Publié le par chrissy

PATE A PIZZA AU THERMOMIX

POUR UNE BOULE DE PATE de 600g 1/6 soit 100g =8 SP 1/8soit 75g = 5 SP 10 g de levure de boulanger 100 g d'eau 100 g de lait 350 g de farine T55 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1/2 cc de sel Mettre la levure , l'eau et 10 g de lait dans le robot et régler...

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Croque pommes de terre

Publié le par chrissy

Croque pommes de terre

Une petite recette trouvée sur le blog "rachel et sa cuisine gourmande" ICI que j'ai adaptée à thermomix. POUR 4 PERSONNES info ww = 9 SP/ personne 800g de pommes de terre 2 oeufs 1 oignon sel, poivre 2t de jambon blanc dd 4t de fromage à croque monsieur...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

PETIT DEJEUNER 60g de pain = 4 SP 1st moret ligne et plaisir = 1SP 1cc de bridelight 41% = 1 SP 1 cc de confiture = 1 SP DEJEUNER Roti de porc dans le filet 2 SP Haricots verts vapeur persillés 2t de pain = 3SP yaourt maison = 2 SP 1 kiwi GOUTER Smoothie...

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Smoothie

Publié le par chrissy

Smoothie

Un petit gouter rassasiant et tellement bon..... Pas forcément besoin de thermomix pour faire la recette, si vous avez un bon blender, ça fonctionne aussi...... POUR 2 PERSONNESInfo ww = 2 SP 2 yaourt nature1 banane un autre fruit au choix....pour moi...

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Salade de flageolets au thon

Publié le par chrissy

Salade de flageolets au thon

Pour 1 personne et 7 SP j'ai mélangé 150g de flageolets en conserve, égouttés et rincés, avec 65g de thon au naturel, 1 carottes rapées et 25g de mayonnaise allegé. j'ai vaporisé un peu de vinaigre framboise abricot pour réhausser un peu le gout.

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

Apres un week end geré mais pas noté...et une journée anniversaire hier...la balance accuse un petit +200g ce matin....Cette semaine, je ne peux pas aller en atelier ww ce soir....donc normalement ce sera samedi matin...j'ai donc quelques jours pour voir...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

Fin de la semaine...et un week end estivale qui se profile... La terrasse et le barbecue sont prets....on inaugure ce soir ! PETIT DEJEUNER 2 biscottes = 2 SP 2cc st hubert 41 = 2 SP 2cc de confiture = 2SP DEJEUNER Cuisse de poulet rotie sans la peau...

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Roulé de pommes de terre jambon fromage

Publié le par chrissy

Roulé de pommes de terre jambon fromage

Une petite recette trouvée sur le blog de "thermominoux" adaptée à ma sauce... POUR 4 PERSONNES info ww = 7 SP / Personnes 500 g de pommes de terre 2 œufs 70 g de gruyère râpé 1 oignon 1 c à c ail des ours lyophilisé 4 tranches de jambon sel, poivre muscade...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

PETIT DEJEUNER (pas tres faim ce matin...)2 biscottes completes = 2 SP 1 st moret ligne = 1 SP Salade de fruits frais DEJEUNER Pates au saumon fumé et aux champignons (11SP)Yaourt maison GOUTER Fromage blanc 0% Banane 15g de muesli ss sucre maison DINER...

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