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SMOOTHIE PECHES ABRICOTS

SMOOTHIE PECHES ABRICOTS

Quelques fruits commencent à s'abimer dans le frigo...une petite recette simple et gourmande, pour les utiliser. POUR 3 PERSONNES 93 kcal ou 1 pp/personne 1 yaourt nature 1 fromage blanc 0% 200g abricot 200g de peches Mettre les fruits coupés en morceaux...

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YAOURT AROMATISE MAISON

YAOURT AROMATISE MAISON

Pour 8 yaourts et 2 PP par yaourt : 1 litre de lait entier 1 sachet de ferment "alsa" 4 CS d'édulcorant Des aromes variées selon votre convenance : aujourd'hui j'ai fait noix de coco, fraises de bois, myrtilles et violettes. Je trouve mes aromes sur le...

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Pancakes

Pancakes

5pp par personne 1 yaourt nature 1 sachet levure chimique 1 pincée sel 100 ml lait demi écrémé 2 cs édulcorant 1cc arôme vanille 140g farine Cuire en petit ronds dans un grande poele antiadhésive.

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MENU DU JOUR

MENU DU JOUR

Le menu du jour.... il ne differe pas de ce qui était prévu dans mon menu hebdo...simplement, je vous ajoute les liens vers les recettes. PETIT DEJEUNER Quatre quart tout leger 6 pp Yaourt 0% 1 pp Kiwi DEJEUNER Curry de porc 6 pp Riz et carottes 3 pp...

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CURRY DE PORC

CURRY DE PORC

Du soleil dans l'assiette.... POUR 3 PERSONNES info ww = 6 pp/personnes 300 g de filet de porc 1/2 cs d'huile olive 1 boite de tomate pelée concassée 1 oignon 10 cl de lait de coco sel, poivre et curry Émincer l'oignon. Faire chauffer l'huile et y faire...

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QUATRE QUART TOUT LEGER

QUATRE QUART TOUT LEGER

Une petite recette trouvée sur le site Fourchette et Bikini et bien sure adaptée à ww et thermomix. POUR 6 PERSONNES 6 PP/PERS (sans sucre...) (les parts sont énormes...on peu donc compter pour 8 personnes et 4pp) 50g de beurre 100g de farine 50g de maizena...

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TERRINE AU THON

TERRINE AU THON

Une petite recette que je fais remonter...au menu demain midi... P our 8 Personnes ( 4 pp / Pers ) 6 biscottes 300g de thon au naturel 3 œufs 20 cl de crème 4% Sel et poivre Avec tm : mettre les biscottes dans bol, 5s/vit 5 ajouter les autres ingrédients...

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SORBET AUX FRAISES thermomix

SORBET AUX FRAISES thermomix

Au menu ce soir;..je fais remonter cette recette deja publié il y a quelques mois.... et vous pouvez remplacer par d'autres fruits sans probeme...... POUR 1/2 Litre de glace Info ww : 1pp les 2 boules de glaces 500g de fraises équeutée et préalablement...

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MENU DU JOUR

MENU DU JOUR

Debut de week calme... PETIT DEJEUNER Pain de mie aux ceréales 3pp St moret ligne et plaisir 1 pp Jambon blanc dd 1 pp Kiwi DEJEUNER Emincé de blanc de poulet à la creme legere 4 pp Pates et champignons 2 pp Yaourt nature Abricots GOUTER Compote de pommes...

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