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Les recettes légères de Chrissy

20/10/2017 Publié depuis Overblog

Menu du jour - Vendredi 20/10/2017

PETIT DEJEUNER 7 SP 50g de pain2cc de beurre 41% 2 cc de confiture DEJEUNER 8SP Couscous express au poulet Salade...

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20/10/2017 Publié depuis Overblog

Gateau roulé chocolat noisette

Une petite envie de mes filles...pour ce soir.... POUR 12 PARTSinfo ww = 6 SP/Part 4 œufs 30g de farine70g de maizena60g...

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20/10/2017 Publié depuis Overblog

"Couscous" poulet express (cookéo)

Une petite recette express ...grâce à Cookéo... POUR 2 PERSONNES Info ww = 8 SP / personnes 2 filets de poulets...

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20/10/2017 Publié depuis Overblog

Gratin d'endives franc comtois

Une petite recette ww, que j'ai adapté pour une seule personne puisque je suis la seule à manger les endives cuites...

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19/10/2017 Publié depuis Overblog

Menu du jour - jeudi 19/10/2017

Une petite journée à 30 SP (weight watchers) avec un gouter assez consequent et un diner leger car jeudi soir =...

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18/10/2017 Publié depuis Overblog

Menu du jour - Mercredi 18/10/2017

Une petite journée à 30SP... Pas de petite recettes car aujourd'hui je mange les restes du week end (je les ai...

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17/10/2017 Publié depuis Overblog

Menu du jour - Mardi 17/10/2016

MATIN50g de pain2cc beurre 41 %1t maasdam 1cc de confiture MIDI Steak haché 5 % Haricots verts Fromage blanc -confiture-bananae...

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16/10/2017 Publié depuis Overblog

Croq Tablette

Un croque Monsieur géant...réalisé dans le moule Tablette de Guy Demarle POUR 4 PERSONNES8t de pain de mie 75g...

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16/10/2017 Publié depuis Overblog

Salade de riz à la vinigrette de mangue

pour 2 Personnes Mélanger 200g de riz cuit, 200g de thon au naturel, 100g de mais, 1 tomate coupée en petits des,...

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16/10/2017 Publié depuis Overblog

Menu du jour - Lundi 16/10/2017

C'est reparti pour une nouvelle semaine... PETIT DEJEUNER 50g de pain avec beurre allégé et confiture DEJEUNERSalade...

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