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LASAGNE COURGETTES BOLOGNAISES

LASAGNE COURGETTES BOLOGNAISES

POUR 4 PERSONNES Info ww = 9PP/ personne 3 petites courgettes 400g de bœuf haché 5% 1 boite de tomate pelée concassée 1 oignon 7 plaques lasagnes crues 2 CS crème 15% 70g d'emmental râpe Sel, poivre Couper les lasagnes en tranche pas trop épaisse et les...

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TOMATE FARCIE AU POULET

TOMATE FARCIE AU POULET

Une petite recette preparée un peu "au pif"...avec laquelle nous nous sommes régalés hier midi... POUR 6 tomates 3PP/ tomate farcie 500g de filet de poulet 1 oeuf 2t de pain aux céréales 6 belles tomates Sel, poivre, perseil, ail Couper les chapeaux des...

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CHILI EXPRESS

CHILI EXPRESS

Une petite recette ww...préparée au Délicook...mais que vous pouvez parfaitement réalisée dans une petite sauteuse sur feu moyen POUR 4 PERSONNES Info WW = 8PP/personne 2cc huile olive 1 oignon 1 belle poignée de melange poivron surgelés 350g de boeuf...

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MENU DU JOUR

MENU DU JOUR

En vacances pour une semaine...et motivée pour suivre mon programme à lettre...je vais en profiter pour tester quelques petites nouvelles recettes.... PETIT DEJEUNER 5 PP Pain 50g 2 st moret ligne et plaisir 1 t de jambon blanc dd DEJEUNER 10 PP Chili...

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MENU DU JOUR

En congés pour 1 semaine et motivée pour appliquer mon programme à la lettre cette semaine !! PETIT DEJEUNER 5 PP 50g de pain maison 2 st moret ligne et plaisir 1t de jambon blanc DEJEUNER 10 PP Chili express ww Salade verte et tomate sauce yaourt Yaourt...

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MENU DU JOUR

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En congés pour 1 semaine et motivée pour appliquer mon programme à la lettre cette semaine !! PETIT DEJEUNER 5 PP 50g de pain maison 2 st moret ligne et plaisir 1t de jambon blanc DEJEUNER 10 PP Chili express ww Salade verte et tomate sauce yaourt Yaourt...

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MENU DU JOUR

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En congés pour 1 semaine et motivée pour appliquer mon programme à la lettre cette semaine !! PETIT DEJEUNER 5 PP 50g de pain maison 2 st moret ligne et plaisir 1t de jambon blanc DEJEUNER 10 PP Chili express ww Salade verte et tomate sauce yaourt Yaourt...

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MENU DU JOUR

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En congés pour 1 semaine et motivée pour appliquer mon programme à la lettre cette semaine !! PETIT DEJEUNER 5 PP 50g de pain maison 2 st moret ligne et plaisir 1t de jambon blanc DEJEUNER 10 PP Chili express ww Salade verte et tomate sauce yaourt Yaourt...

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MENU DU JOUR

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En congés pour 1 semaine et motivée pour appliquer mon programme à la lettre cette semaine !! PETIT DEJEUNER 5 PP 50g de pain maison 2 st moret ligne et plaisir 1t de jambon blanc DEJEUNER 10 PP Chili express ww Salade verte et tomate sauce yaourt Yaourt...

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MENU DU JOUR

MENU DU JOUR

Encore une petite journée de menus sans compter.... PETIT DEJEUNER Pain de seigle Beurre allégé (1 pp ) Confiture (1 pp ) DEJEUNER Pain de bœuf aux courgettes Salade de lentilles (1cc huile) yaourt nature Fraises GOUTER Pomme a la cannelle DINER Galette...

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