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Glace italienne aux fruits -thermomix ou non

Publié le par chrissy

Glace italienne aux fruits -thermomix ou non

Une petite recette avec laquelle mon blog a été à l'honneur dans le magazine thermomix de Mai 2016....et c'est la saison !!! pour4 personneinfo ww = 3 SP/personne 500 g de fruits coupés et congelés (fraises, framboises, myrtilles, abricot, peche, melon...

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Omelette poulet fumé courgettes et pommes de terre

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Omelette poulet fumé courgettes et pommes de terre

7sp par personne 100 g de pommes vapeur coupees en des 2t de jambon poulet fume 1\2 courgettes coupee en spagettis 20g emmental rape sel poivre mettre les des de pommes de terre, la courgettes en spaghetti, le jambon fume emince et l'emmental rape dans...

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Menu du jour (weight watcher et healthy)

Publié le par chrissy

Menu du jour (weight watcher et healthy)

Au jourd'hui, j'ai bien du mal à atteindre les 30 SP de ma journée ww....normal, comme à chaque fois que je prends du poisson au repas. PETIT DEJEUNER 50g de pain = 3 SP 2cc de bridelight 15 % = 1 SP 10g de confipote = 1 SP 1t de masdaam = 3 SP DEJEUNER...

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Sorbet Ananas thermomix

Publié le par chrissy

Sorbet Ananas thermomix

POUR 4 PERSONNES Info ww = 3 SP/Personne 500g ananas epluché coupé en dés et congelé 50g de sucre Rapadura (sucre de canne complet) 1 blanc oeuf Mettre le sucre dans le bol du T%...mixer 5s vit 8. Ajouter les des ananas congelés et donner quelques impulsions...

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Tortillas de Patatas

Publié le par chrissy

Tortillas de Patatas

Une petite recette traditionnelle...que je vais cuire au four dans un moule silicone. POUR 4 PERSONNES info ww = 7 SP / Personnes 500 g de pommes de terre 6 oeufs 1 petit oignon30g d'emmental rapé sel, poivre Eplucher les pommes de terre, les couper en...

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Menu du jour weight watcher, virage Healthy

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher, virage Healthy

Apres une semaine et un week end sans rien gèrer....il est temps ce matin de se reprendre en main. Cela fait deja un petit moment que j'y reflechi....petit à petit , vous avez sans doute du vous en apercevoir a travers mes posts, j'aspire à un mode d'alimentation...

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Salade de pates sauce curry

Publié le par chrissy

Salade de pates sauce curry

Pour 2 personne info ww = 7 SP 200g de pates cuites au choix2 tomates 40g de fromage de chevre frais 100g de rapé de jambon fumé pour la sauce 1 fromage blanc 0 % 2cc de mayonnaise allegée 1cc de vinaigre de noix sel, 1/2cc de curry Mélanger tous les...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

C'est reparti pour une nouvelle semaine....avec le soleil...retour de la motivation qui m'avait un peu désertée ce week end.... PETIT DEJEUNER 50g de pain = 3 SP 2cc bridelgiht 15 % = 1 SP 10g confitpote rhubarbe fraise = 1 SP MIDI Taillerins au myrtilles...

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Omelette soufllée aux petits légumes et chevre

Publié le par chrissy

Omelette soufllée aux petits légumes et chevre

Ce soir, je vais préparer le repas entre la sortie du bureau...et le cours d'aquagym...donc une petite recette rapide...que je mettrai à cuire à mon retour de la piscine. POUR 2 PERSONNES info ww = 7SP/Personne 200g de petits légumes vapeur 3 oeufs 1...

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Taillerins Myrtilles à la bolognaise sans viande

Publié le par chrissy

Taillerins Myrtilles à la bolognaise sans viande

J'ai découvert en faisant mes courses : Comme je suis dans une période ou j'ai envie de réduire un peu ma consommation de viande...je vais les accomoder avec une petite sauce bolognaise sans viande. Pour 4 personnes3 SP/ personne pour la sauce 1 gros...

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