Publié le 31 Octobre 2014

1/4 = 3 pp 1/6 = 2 pp 1/6 = 155 kcal 5 ou 6 Pommes 50g de farine 2 oeufs 1 sachet de levure 250ml de lait demi ecreme 1/2 gousse de vanille 4 cc de cassonade 1 CS d edulcorant liquide Peler et couper les pommes en tranches. les mettre dans un moules silicone....

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Rédigé par chrissy

Publié dans #PATISSERIE ET AUTRES DESSERTS

Publié le 31 Octobre 2014

Petit bilan pour une belle perte de poids cette semaine : - 1,6 KG et une perte totale de 13,8 depuis Mi Mars...... Objectif Noel = - 5kg...;et déjà 2,6 Réalisé.....

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Rédigé par chrissy

Publié le 30 Octobre 2014

pour 6 tartelettes (362 kcal ) PATE BRISEE : 150g de farine 60g de beurre 60 g d'eau 1/2 cc de sel GARNITURE : 300g de pommes de terre coupée en lamelle et cuite à la vapeur 1 oignon 150g de lardons allegé 150g de reblochon 2 oeufs 250 ml de creme semi...

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Rédigé par chrissy

Publié le 30 Octobre 2014

Vous avez du constater depuis le début de cette semaine, j'ai décidé de changer la présentation de mon blog....apres plusieurs essais pas toujours tres fructueux....je pense avoir enfin trouver la bonne...(les précédentes n'étaient pas completes....il...

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Rédigé par chrissy

Publié le 29 Octobre 2014

POUR 4 PERSONNES (283 Kcal / personne) 350g de filet de porc coupé en emincé 1 CS de moutarde 300g de creme 15 % 1 CS de mac vin (ou Porto, ou Muscat) 1/2 oignon Sel, poivre Faire chauffer une poele antiadhésive et y faire dorer l'emincé de porc. Reserver...

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Publié le 29 Octobre 2014

Au menu ce midi .... pour 2 personnes 150g de boudin noir 3 belles pommes Sel EPlucher et couper les pommes. Les mettre dans un plat à gratin. Poser le boudin sur les pommes et cuire au four préchauffé à 200 ° pendant 20 min envrion. Dresser les pommes...

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Publié le 27 Octobre 2014

Petit changement.... Désormais, plutot que de vous donner le menu chaque jour, je vais vous donner les menus que j'ai prévu pour ma semaine..... Basée sur des journée entre 1200 et 1400 kcal.... LUNDI Choucroute garnie legere (1t roti porc cuit, 1 knack,...

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Publié le 26 Octobre 2014

Un menu du dimanche, un peu plus riche ce midi et light ce soir. Une journée qui n'excede pas 1400 kcal. PETIT DEJEUNER 40g pain nordique 2cc beurre allegé 2cc de confiture DEJEUNER Lasagnes Tarte aux pommes GOUTER 1 clémentine DINER Salade de tomates...

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Publié le 26 Octobre 2014

Une petite idée pour manger les rutabagas....le fromage frais compense le gout un peu amer de ce legume. POUR 2 PERSONNES 4 ou 5 rutabagas coupées en cubes et précuit 10min à la vapeur 1Cc huile 2 CS de creme 15% 3t de bacon 1/2 oignon 2 st moret ligne...

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