Les recettes légères de Chrissy

POUR 4 PERSONNES Info WW = 9 SP 200g de pates tricolores crues (perso je trouve des pates Citron, Menthe, Tomates qui sont extra pour les salades).150g de râpé de jambon fumé 90g de tome de montagne 2 grosses tomatessel, poivre , Cuire les pates et les...

Un petit moment que je ne suis pas venue sur mon blog partager mes petites recettes.La balance m'a rappeler à l'ordre ce matin !!! il est donc temps d'arreter de faire n'importe quoi et de se reprendre. Pour le dessert de ce midi, un petit clafoutis aux...

Pour 6 personnes (j'ai réalisé 6 clafoutis individuels dans mes empreintes grands ronds de Guy Demarle...non, je n'ai aucune action chez Demarle mais j'adore leurs produits ! ) Info ww = 3 SP/ Personne2 pommes4 Abricots 3 œufs75g de farine35g de canderel...

Vu les chaleurs, j'ai pris de l'avance aujourd'hui et cuit ce matin (a la fraicheur) mes petites omelettes pour ce soir. (cuisson au four dans les empreintes grands ronds de Guy Demarle). Pour 2 personnes 200g de pommes de terre cuite à la vapeur1/2 courgettes4...

Fin de semaine...Avec cette chaleur, j'ai très peu cuisiné . Journée un peu déséquilibrée avec un dejeuner tres leger et un diner un peu plus riche en SP mais il fait trop chaud pour manger le midi....et les glaces ont vite fait de faire monter le budget...

Reprise en main impérative apres un week end tres chargé et un debut de semaine de grignotage .... PETIT DEJEUNER 4 SP 25g de pain de seigle1cc de beurre 41 %10g de confipote DEJEUNER 10 SP Salade de riz pois cassé et lentillesYaourt 0% citron Abricot...

Un petit moment que je ne suis pas venue sur mon blog....Des semaines et des week end chargés.... POUR 1 PERSONNE ET 8 sp 50g (cru) de mélange riz, lentilles, pois cassé1 œuf dur 1 tomatesquelques cornichons2 CS de sauce jardin d'Orante sans huile a la...

Hier soir, je n'avais pas tres envie de cuisiner pour préparer les repas à emporter de ce midi...donc vite fait, une petite salade pleine de fraicheur que j'ai bien appréciée : Pour 1 personne et 9 SP J'ai mélangé 150g de riz cuit , 70g de mais, 1 tomate...

Pour 6 personnes Info ww = 5 SP / Personne 3 belles courgettes 1 oignon 100g de comté 1 CS huile olive Sel, poivre, basilic 4 oeufs 30g de creme épaisse 15 % Mettre le comté dans le bol de tm et râper 15s/vit10. Reserver dans un bol Mettre l'oignon dans...

POUR 2 PERSONNES info ww = 4 SP -2 filet de carrelets -2 CS de farine -1 cc huile olive -sel, poivre, persillade-le jus d'un citron Faire chauffer une poele antiadhesive avec l'huile oliveFariner les filets de poissons et les faire cuire 3 min de chaque...