Les recettes légères de Chrissy

Je ne suis pas grande fan des endives...mais cuisiner ainsi, j'avoue que je les apprécie... Comme je suis la seule de la famille a manger les endives cuites, je ne les préparer que pour moi. POUR 1 PERSONNE 2 belles endives (ou 3 petites) 100g de des...

Malgré la reprise sérieuse de ww depuis fin aout...mon poids fait le yoyo et finalement, je n'arrive pas à raccrocher. Retourner en réunion ne m'attire pas spécialement (il faut repartir le mardi soir..à 15 km..les réunions terminent assez tard et j'ai...

Une petit dessert que j'aime beaucoup...4 SP / Personne POUR 4 PERSONNES 250 ml de lait 1 oeuf + 1 jaune d'oeuf 20g de farine 1 sachet edulcorant 1 CS edulcorant sucralose 200g de compote maison sans sucre Preparer une creme patissiere : dans le thermomix...

Pour 4 personnes 11 SP/ personne 1 kg de pommes de terre epluchées et coupée en cube 2 saucisses de montebliard fumées 1 CS d'huile 100g de vin blanc Sel et poivre j'utilise mon cookéo mais vous pouvez parfaitement réalisée cette recette dans une cocotte...

Rentrée chargée tant coté travail que coté familial...et j'en délaisse mon blog...mais par autant mon parcours ww.... La bonne résolution de cette nouvelle année scolaire et grande nouveauté : je me suis inscrite dans une salle de sport...et vais m'y...

Pas tres présente sur mon blog actuellement....je profite de ma derniere de semaine vacances...mais promis...le retour régulier est pour bientot (sniff..;les vacances vont se terminées...retour au boulot Lundi). Depuis une semaine de reprise en main sérieuse...ou...

PETIT DEJEUNER 7 SP Pain avec beurre allegé et confiture mutli fruits DEJEUNER 8 SP Poulet roti sans graisse et sans la peau Haricots vapeur 1 tranche de pain et 1 boursin ail et fines herbes Le fruit prévu au déjeuner, je le garde pour cet après midi...

J'ai des prunes, des nectarines...qui s'abiment au frigo... direction thermomix pour une petite confiture facile et rapide. J'ai mis 1 kg de fruits (prunes, nectarines et pomme pour compléter), 800g de sucre a confiture. Mixer 1 min Vit 4. Cuire 25 min...

IL y a un an que j'ai repris ww...avec des hauts et des bas....des périodes ou j'étais motivée et d'autres pas du tout ....au final, entre les moins et les plus, j'ai perdu 10.5 kg depuis l'année derniere....petite moyenne mais bon, c'est toujours 10kilos...

Une semaine de vacances deja écoulée....dur dur de raccrocher correctement à un programme alimentaire leger et équilibré. PETIT DEJEUNER 2 Cracottes bridelight 15% Confiture MIDI Grillade de filet de porc Gratin de courgettes et pommes de terre (recette...