Publié le 20 Septembre 2014

Ce matin finalement pas de réunion ww....j'irai à ma réunion habituelle mardi soir mais me dire toute la semaine que j'allais y aller le samedi m'a permis de mieux gerer....reste à gerer le week end pour que mes beaux efforts apparaissent sur la balance...

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Rédigé par chrissy

Publié le 19 Septembre 2014

Avec le retour de la pluie....une petite envie de velouté de legumes pour le diner.... POUR 4 PERSONNES Info ww = 1 pp / personne 2 pommes de terre 4 carottes 1 courgettes 1/2 blancs de poireaux 2 ou 3 tomates sel, poivre, cube de volaille Peler et couper...

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Publié le 18 Septembre 2014

S imple, facile et rapide, idéale pour le soir avec une salade ou des crudites...ou pour emporter au bureau, en pique nique... POUR 1 CROQUE MONSIEUR : 6 PP 2 tranches de pain de mie 2 tranche de fromage à croque Monsieur 1/2 Tranche de jambon blanc dd...

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Publié le 17 Septembre 2014

Aujourd'hui reprise de la course à pied avec mon coach "jiwok"....dur dur cette premiere séance mais je suis fiere d'y être arrivée et maintenant je me sens euphorique !!! Ce soir, je sais que quelqu'un apportera des éclairs à la réunion à laquelle je...

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Rédigé par chrissy

Publié le 16 Septembre 2014

Désormais, les réunions ww, ce sera le samedi matin..... Je vais essayer de bouger un peu et de m'inscrire à un cours de Zumba le mardi soir.... PETIT DEJEUNER 5 PP Pain de mie complet Beurre allégé Confiture DEJEUNER 9 PP Boeuf bourguignon Pates et carottes...

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Rédigé par chrissy

Publié le 16 Septembre 2014

Pour 6 Personnes Crozets nature ou sarrazin (300g crus) 100g de bacon 200g de reblochon ou fromage à tartiflette 1 oignons 8 CS de creme fraiche 15 % Faire cuire les crozets dans l'eau bouillante salée. Pendant ce temps eplucher et émincé l'oignon. Faire...

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Publié le 15 Septembre 2014

Le week end a été un peu chargé....ce debut de semaine sera donc tres tres light.... Pas de bilan demain puisque je ne pourrai pas aller en réunion....cette semaine j'irai Samedi....il me reste donc quelques jours pour redresser la barre. PETIT DEJEUNER...

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Rédigé par chrissy

Publié le 12 Septembre 2014

Je viens de recevoir de nouveau moule à brioche, chez Mathon....alors j'en profite pour remonter cette petite recette.... POUR 1 BRIOCHE La brioche de 900g obtenue avec cette recette fait 60 PP.... soit 2pp la tranche de 30g... 20g de levure fraiche (pour...

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Publié le 11 Septembre 2014

bonne résolution : je viens de m'inscrire à l'aquagym tonique le vendredi apres midi !!! Un bon début pour bouger un peu et aider l'aiguille de la balance à pencher du bon coté... Je vais voir pour y ajouter un peu de marche rapide le Mercredi apres...

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Rédigé par chrissy

Publié le 10 Septembre 2014

Ce soir, c'est soirée pizza..... mais comme j'ai décidé de faire tres tres attention cette semaine....pour moi ce sera croq pizza.....Pas de photo, puisque je n'ai pas encore testé.... POUR 1 PERSONNE 7 pp / Personne 2 T de pain de mie 2 CS de coulis...

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Rédigé par chrissy

Publié le 10 Septembre 2014

Une déclinaison du traditionnel hachi parmentier.... POUR 4 PERSONNES et 8 pp / personne 500G de pommes de terre 600g de chou fleur 300 ml de lait demi ecreme 2 CS de creme 15 % 70g de fromage rapé sel, muscade 1 oignon 350g de boeuf haché 5 % Eplucher...

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Rédigé par chrissy

Publié le 10 Septembre 2014

Réunion hier soir .... perdu 0 ....mais rien repris en ces deux semaines de rentrée très stressante et très chargée.....un peu déçue tout de même !!! Objectif : se reprendre en main, bouger...pour passer à la dizaine inférieure (-3 kg) avant mi octobre....

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Rédigé par chrissy

Publié le 8 Septembre 2014

Aujourd"'hui, des repas rapides....pas le temps de cuisiner le lundi désormais..... PETIT DEJEUNER 5 PP Pain de seigle beurre allegé Confiture de fraise DEJEUNER 9 pp Salade de pates au thon yaourt vanille 0 % Raisin GOUTER 2 pp 1 Barre céréales ww, framboise...

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Rédigé par chrissy

Publié le 7 Septembre 2014

Ce matin, c'était patisserie à la maison.... Bon, j'y ai passé la matinée mais mes éclairs sont assez réussis.... POUR 12 ECLAIRS 4PP/eclair pate a choux : 150g d'eau 80g de beurre une pincée de sel 10g de sucre 120g de farine 3 oeufs Mettre eau, beurre,...

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Rédigé par chrissy