LES RECETTES LEGERES DE CHRISSY

Toujours pas de soleil chez nous !!!!!!! Ce soir c'est réunion ww...;donc bilan demain matin....je pense que j'ai peu perdu cette semaine d'autant plus que depuis ce matin je me sens gonflée....et pas tres en forme....a suivre.... PETIT DEJEUNER Fromage...

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pour 4 personnes INfo ww = 8 pp / personne (compter 4pp POUR 1/8° pate brisee : 150g de farine 60G de beurre 50g d'eau 1cc de sel 1 barquette de tomate cerise 1 CS de moutarde 3 CS de creme 15 % Préparer la pate brisée. Avec thermomix, mettre farine,...

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POUR 6 PERSONNES 450ml de lait 6 oeufs 70g de sucre + 1 CS pour les blancs 2 sachet de sucre vanillé quelques praline roses mettre le lait, les jaunes d'oeufs, le sucre et le sucre vanillé dans le bol du thermomix Regler 8min, 80°, vit 4 pendant ce temps,...

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Encore une semaine et quelques jours de travail avant des vacances que j'attends avec impatience !!!!!! Ici grosses pluies !!!!!!!!!!!!!! on se croirait en automne ....mais bon, j’espère que le soleil reviendra vite .... PETIT DEJEUNER Pain complet 3...

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Pour 1 personnes et 0PP 1 belle tomates ou 2 petites sel, poivre, ail en poudre, persil mouliné Jus de citron Couper les tomates en tranches très fines et les disposer en éventail sur une assiette. Saupoudrer de sel, poivre, ail et persil. AJouter le...

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POUR 1 personne INFO WW 6 PP Dans la boite à omelette mettre l'oignon et un peu de poivron finement émincé, ajouter quelques tomates cerises. Mettre au micro onde, 3 min. Pendant ce temps battre 2 oeufs avec 1cc de creme 5%, sel et poivre. Couper 100g...

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Une petite salade, tout fraiche et complete ......que l'on peut facilement emporter pour 1 personne info ww = 7 pp / Personne 100 g de riz cuit 1 tomate coupé en petits des 200g de carottes rapées thermomix 1/2 saucisses de strasbourg 20g de merzer en...

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Pas beaucoup de temps cette semaine. ... Pas de réunion ww non plus (soucis voiture...je n'ai pas pu y aller). Mais semaine "blanche" puisque rien perdu, mais rien pris non plus !!! (toujours totale perte - 8.4 kg depuis Mars). PETIT DEJEUNER Pain de...

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POUR 6 PARTS ET 5 PP ou 8 part = 4 PP ou 10 parts = 3 pp 1 litre de lait 1/2 ecremé 40g de sucre + 4 CS édulcorant poudre (spécial cuisson) 3 oeufs 1 gousse de vanille 90g de maizena Gratter la gousse de vanille dans le bol. Ajouter les autres ingrédients...

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Un week end tres tres chargé....que j'ai réussi je pense à gerer....mais je ne m'attends pas à du moins sur la balance ce soir en réunion....(si je n'ai rien pris je serai satisfaite compte tenu des 3 jours de sorties ). PETIT DEJEUNER Pain noir aux fibres...

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Une petite recette trouvée dans "vie pratique cuisine" que j'ai bien entendu adaptée à ma sauce...... POUR 1 PERSONNE et 8 pp 100g d'avocats coupé en des 120g de crevettes cuites décortiquées 1/2 tomates coupé en cube 2 belles tranches d'ananas coupées...

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- 1 KG cette semaine !!!! soit une perte totale de 8.8 kg depuis Mars..... - 1 KG cette semaine !!!! soit une perte totale de 8.8 kg depuis Mars.....

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POUR 6 CREME DESSERTS info ww = 4PP/POT si sucre 3 PP/ POT si on remplace le sucre par édulcorant de cuisson 500ml de lait demi ecremé 2 Ooeufs 25g de fecule mais 60g de sucre 2 sachet de sucre vanillé 50g de creme épaisse 15% 1cc arome pistache gourmande...

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Un classique de Thermomix.....avec sa version sans le robot magique.....MAIS CETTE FOIS elle n'est pas allegée.... pour 5 personnes et 5 pp / personne Ingredients : 500g de lait 1/2 ecremé 2 oeufs 100 g de sucre 2 sachets de sucre vanillé (ou 2 CS de...

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