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CHILI EXPRESS

CHILI EXPRESS

Une petite recette ww...préparée au Délicook...mais que vous pouvez parfaitement réalisée dans une petite sauteuse sur feu moyen POUR 4 PERSONNES Info WW = 8PP/personne 2cc huile olive 1 oignon 1 belle poignée de melange poivron surgelés 350g de boeuf...

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MENU DU JOUR

MENU DU JOUR

En vacances pour une semaine...et motivée pour suivre mon programme à lettre...je vais en profiter pour tester quelques petites nouvelles recettes.... PETIT DEJEUNER 5 PP Pain 50g 2 st moret ligne et plaisir 1 t de jambon blanc dd DEJEUNER 10 PP Chili...

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MENU DU JOUR

En congés pour 1 semaine et motivée pour appliquer mon programme à la lettre cette semaine !! PETIT DEJEUNER 5 PP 50g de pain maison 2 st moret ligne et plaisir 1t de jambon blanc DEJEUNER 10 PP Chili express ww Salade verte et tomate sauce yaourt Yaourt...

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MENU DU JOUR

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En congés pour 1 semaine et motivée pour appliquer mon programme à la lettre cette semaine !! PETIT DEJEUNER 5 PP 50g de pain maison 2 st moret ligne et plaisir 1t de jambon blanc DEJEUNER 10 PP Chili express ww Salade verte et tomate sauce yaourt Yaourt...

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MENU DU JOUR

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En congés pour 1 semaine et motivée pour appliquer mon programme à la lettre cette semaine !! PETIT DEJEUNER 5 PP 50g de pain maison 2 st moret ligne et plaisir 1t de jambon blanc DEJEUNER 10 PP Chili express ww Salade verte et tomate sauce yaourt Yaourt...

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MENU DU JOUR

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En congés pour 1 semaine et motivée pour appliquer mon programme à la lettre cette semaine !! PETIT DEJEUNER 5 PP 50g de pain maison 2 st moret ligne et plaisir 1t de jambon blanc DEJEUNER 10 PP Chili express ww Salade verte et tomate sauce yaourt Yaourt...

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En congés pour 1 semaine et motivée pour appliquer mon programme à la lettre cette semaine !! PETIT DEJEUNER 5 PP 50g de pain maison 2 st moret ligne et plaisir 1t de jambon blanc DEJEUNER 10 PP Chili express ww Salade verte et tomate sauce yaourt Yaourt...

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MENU DU JOUR

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Encore une petite journée de menus sans compter.... PETIT DEJEUNER Pain de seigle Beurre allégé (1 pp ) Confiture (1 pp ) DEJEUNER Pain de bœuf aux courgettes Salade de lentilles (1cc huile) yaourt nature Fraises GOUTER Pomme a la cannelle DINER Galette...

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PAIN DE BOEUF AUX COURGETTES

PAIN DE BOEUF AUX COURGETTES

Encore une petite recette de Chez Vanda que j'ai adapté à thermomix. VOus trouverez la recette sans thermomix sur son blog. Pour 8 tranches ; 2PP la tranche Pour 4 pers ; 5PP la part Dans le cas d'une journée sans compter ; 0PP la part Ingrédients; 2...

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CLAFOUTIS BANANE FRAISE

CLAFOUTIS BANANE FRAISE

Un petit essai...idéal pour un petit déjeuner en Journée sans compter (0)...sinon compter 6PP POUR 1 PERSONNE 30g flocon avoine 1 yaourt nature 1 oeuf 1/2 banane 2 belles fraises 1 CS canderel sucralose Mélanger yaourt, édulcorant, yaourt nature, œuf....

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