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Bilan Hebdomadaire

Publié le par chrissy

Bilan Hebdomadaire

Pas eu le temps de venir écrire hier. .semaine mitigée. .bilan bof bof mais j'ai limité les dégâts + 300g...si je n'arrive pas à raccrocher correctement cette semaine mardi prochain ce sera retour aux réunions car malgré tout je reste motivée pour cette...

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CLAFOUTI AUX MIRABELLES

Publié le par chrissy

CLAFOUTI AUX MIRABELLES

pour 4 personnes et 5 pp /personne ou 6 personnes et 3 pp/personne 200g de fromage blanc 0% 125 ml de lait 3 oeufs 50g de sucre en poudre 1 CS de farine 1 CS de maizena 600g de mirabelles 1 sachet de sucre vanillé Dénoyauter les mirabelles et les répartir...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Fin de semaine....fin de mes congés...;lundi, retour au bureau.... PETIT DEJEUNER Pain de mie 3 pp Beurre allegé 1 pp Confiture 1 pp DEJEUNER oeufs durs à la florentine 9pp yaourt nature 1 pp Raisin DINER Hot dog (pain et ketchup maison...recette bientot)...

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Quiche sans pate sucrée aux pommes

Publié le par chrissy

Quiche sans pate sucrée aux pommes

Au dessert ce soir....une petite variante de celle que j'ai deja publié...j'ai de plus en plus de mal avec l'édulcorant qui, je trouve, donne un gout pas tres agréable...alors je vais faire sucre mais en quantité raisonnable. POUR 6 PERSONNES 3PP/ PERSONNES...

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Purée de légumes au st moret

Publié le par chrissy

Purée de légumes au st moret

une petite purée toute simple, toute douce....pour faire manger des legumes aux récalcitrants POUR 4 PERSONNES 4pp/personne 400 g de pommes de terre 300g de carottes 200g de courgettes 150 g de lait demi ecremé 2 CS creme 15 3 st moret ligne et plaisir...

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Menu du jour

Publié le par chrissy

Menu du jour

Je profite de mes dernieres journées de congés....lundi, retour au bureau...(aie...dur dur apres 4 semaines de repos ! ) PETIT DEJEUNER 3 biscottes completes 3 pp Beurre allegé 1 pp Confiture Edam tranche 2 pp DEJEUNER Blanc de poulet roti 3 pp Purée...

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Filet de tacaud à la creme citron aneth

Publié le par chrissy

Filet de tacaud à la creme citron aneth

En faisant mes courses hier...j'ai trouvé au rayon crémerie, une crème légère (15%) aromatisée...il en existe plusieurs mais j'ai choisi citron aneth...pour accompagner mes petits filets de tacaud ce midi.... Pour 1 personne Info ww = 4 pp 100g de petits...

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Menu du Jour

Publié le par chrissy

Menu du Jour

C'est reparti pour une semaine....avec des journées à 27 pp... PETIT DEJEUNER Pain aux céréales (3pp) Beurre allegé (2 pp) Edam tranche (2 pp) Confiture 1/2 cc DEJEUNER Papillote de tacaud creme citron aneth (4pp) Polenta 150g (2pp) Poelée de champignons...

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Quiche au thon sans pate

Publié le par chrissy

Quiche au thon sans pate

Pour 4 Personnes et 7 pp / Personne 3 oeufs 1 tomates 1 boites de thon 80g de farine 400ml de lait 1/2 ecremé 1/2 sachet de levure chimique 65g de fromage rapé 1/2 fromage blanc 0% Avec thermomix : mettre tous les ingredient sauf le thon dans le bol et...

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Crêpe aux pommes et caramel beurre salé

Publié le par chrissy

Crêpe aux pommes et caramel beurre salé

POUR 4 PERSONNES Info ww = 6PP/ Personnes 4 crêpes maison 5 belle pommes 2 CS de sucre en poudre 20g de beurre demi sel 4 CS de caramel beurre salé Cuisson des pommes : Faire chauffer le beurre dans une sauteuse antiadhésive. Quand il est fondu, ajouter...

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