Publié le 21 Novembre 2014

Une petite recette qui m'a fait de l’œil sur Facebook...et que j'ai adaptée à ma sauce.... (la photo est extraite de Top Santé car j'ai oublié de prendre mon plat ....).... POUR 1 PERSONNE (moi !!!!! ) 475 kca l 150g de pates cuites 60g de saumon fumé...

Lire la suite

Rédigé par chrissy

Publié le 18 Novembre 2014

Je remonte cette recette publiée l'année derniere.....pour vos petits colis de Noel.... pour 1 gros pain d'épice ou plusieurs petits.... 450 g miel 250 g lait 200 g sucre 10 g beurre 350 g farine T55 1 c. à café bombée de bicarbonate de soude 2 c. à café...

Lire la suite

Publié le 18 Novembre 2014

Les fêtes approchent....alors je vous fais remonter quelques petites recettes qui pourrait s'inviter à votre table pour reveillon.... POUR 1 TERRINE VERSION SIMPLE (env 12 tranches) info ww = 4PP / tranche INGREDIENTS 250g de blancs de poulets 250g de...

Lire la suite

Publié le 12 Novembre 2014

recette du magnifique blog de Eryn et sa folle cuisine , adpatée à thermomix mais vous pouvez très bien faire sans.... POUR 1 GATEAU 1/6 =3 PP 1/4=5 pp avec le moule tablette Demarle, 1 carré¨=1 pp 1/4 = 222kcal (en remplaçant le sucre par sucralose)....

Lire la suite

Publié le 12 Novembre 2014

Une petite recette idéale pour accompagner une viande rouge....ou comme moi ce soir, elle constituera notre dîner accompagner de jambon blanc. POUR 4 PERSONNES 417 kcal / personne 1 kg de pommes de terre 250 ml de lait 250 ml de crème 15 % Sel, poivre...

Lire la suite

Rédigé par chrissy

Publié le 12 Novembre 2014

La semaine a commencé sur les chapeaux de roue...et je n'ai pas eu le temps de publier mes menus..... Voici le menu du jour : PETIT DÉJEUNER 2 t de pain de mie Beurre allégé et confiture maison DÉJEUNER Steak haché 5 % Haricots verts Pain et st moret...

Lire la suite

Publié le 6 Novembre 2014

Une autre recette utilisant la papillote tupperware (ou silicone) au micro onde. Depuis quelques temps, je ne prépare mes poissons que cette façon. POUR 1 PERSONNE 166 kcal 1 pavé de cabillaud (surgelé) 1/2 oignon finement émince 50g de crème fraîche...

Lire la suite

Publié le 5 Novembre 2014

Une recette tres tres rapide....mais excellente.... POUR 1 PERSONNE 1 escalope de dinde coupée en emincé 1 petite tomate en des 1/4 oignon finement emincé 2 CS de creme 15 % sel et poivre Mettre les des de tomates et l'oignon emincé dans la papillote...

Lire la suite

Rédigé par chrissy