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101 articles avec mes menus du jour

MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

La semaine a commencé sur les chapeaux de roue...et je n'ai pas eu le temps de publier mes menus..... Voici le menu du jour : PETIT DÉJEUNER 2 t de pain de mie Beurre allégé et confiture maison DÉJEUNER Steak haché 5 % Haricots verts Pain et st moret...

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MENUS DE LA SEMAINE

Publié le par chrissy

MENUS DE LA SEMAINE

Petit changement.... Désormais, plutot que de vous donner le menu chaque jour, je vais vous donner les menus que j'ai prévu pour ma semaine..... Basée sur des journée entre 1200 et 1400 kcal.... LUNDI Choucroute garnie legere (1t roti porc cuit, 1 knack,...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Un menu du dimanche, un peu plus riche ce midi et light ce soir. Une journée qui n'excede pas 1400 kcal. PETIT DEJEUNER 40g pain nordique 2cc beurre allegé 2cc de confiture DEJEUNER Lasagnes Tarte aux pommes GOUTER 1 clémentine DINER Salade de tomates...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Bilan hier soir en réunion et objectif vacances atteint...;je n'ai pas pris un gramme....et j'en ai meme perdu : -500g !!!! (-10,1 kg au total depuis mi mars) Le theme de la réunion était fait pour moi hier.....notre relation avec notre balance..... je...

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ABSENCE

Publié le par chrissy

ABSENCE

Plu d'une semaine d'absence.....une semaine tres chargée au niveau familiale....mais bon, tout est désormais rentré dans l'ordre et je vais pouvoir, je pense, reprendre ma petite routine ww et me remettre derriere mes fourneaux..... La cuisine commence...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Petit déjeuner 50g de pain seigle, beurre allegé et confiture 5 Sous-total 5 Déjeuner 100 g Bœuf, steak haché 5% cuit 4 puree pommes de terre carottes -recette ICI 5 100 g Melon 0 1 YAOURT AROMATISE SIROP (multidelice) recette ICI 2 Sous-total 11 Dîner...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

La semaine se termine..... comme chaque fois que je prends de bonnes résolution....aujourd'hui anniversaire d'une collegue au bureau....pour ne pas la vexer je vais donc prendre une toute petite part de la tarte bressane qu'elle a apporté....mais, comme...

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menu du jour - LUNDI 24/06/2013

Publié le par chrissy

menu du jour - LUNDI 24/06/2013

Une petite journée pas très équilibrée....tout simplement parce que j'ai eu un week end très très chargé et ce matin je suis tellement repue et ecoeurée que je n'ai pas pu dejeuner...... Petit déjeuner 1 verre(s) Café 0 Sous-total 0 Déjeuner salade de...

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MENU DU JOUR-mardi 18/06/2013

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR-mardi 18/06/2013

passage clandestin sur la balance alarmant ce matin !!!!!!!!! ne pas avoir le temps c'est bien beau....mais la balance n'apprécie pour sa part pas du tout ce laisser aller !!!!! donc ce matin, stop !!!! temps ou pas temps....fatigue ou non....je repard...

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PEU DE TEMPS.....

Publié le par chrissy

PEU DE TEMPS.....

Je ne suis pas partie au soleil....mais la fin d'année scolaire est assez difficile tant au bureau (je dirige un service scolaire...donc jusque là normal) qu'à la maison (mon ainée passe son bac...). Pas beaucoup de temps à consacrer à mon blog actuellement,...

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