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251 articles avec menus w.w.

Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

Un menu geré de façon à ce que le petit repas d'anniversaire de ce soir rentre dans ma journée à 30 SP... MATIN 60G de pain = 4 SP 2cc st Hubert 38 % = 2 SP 2 cc de confiture = 2 SP MIDI Dos de colin sauce tomates 2 SP Spaghettis et spaghettis de légumes...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

Une nouvelle petite journée... PETIT DEJEUNER 50g de pain nordique 3SP St hubert 38 % 1cc = 1 SP Babybel light = 1 SP st moret ligne et plaisir = 1 SP MIDI Escalope de dinde(130g) à la creme 15 % = 3 SP Riz et champignons (100g de riz) = 3 SP Yaourt maison...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

PETIT DEJEUNER une fois n'est pas coutume...sucré ce matin... Pain nordique 60g 4 SP 2cc st hubert 41 2 SP 2cc confiture 2 SP DEJEUNER Filet de colin vapeur citronné 1 SP Muffin courgettes quinoa 8 SP Petits legumes vapeur 0 SP Yaourt 0 % aux fruits 2...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Le tableau ww que je publie regulierement peut porter parfois à confusion...(certaine m'ont par exemple demander pourquoi je mettais de la mayonnaise dans ma choucroute....alors qu'en fait mon menu etait Hot Dog choucroute et crudites mayonnaise)...c'est...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Bon, ce matin, j'ai décidé d'affronter la balance....1 semaine que je l'évitais.... Finalement, +400g, je m'attendais à pire.... Perte totale 12,9 kg... Deux jours de reprise sérieuse puis une petite pause pour nouvel an... PETIT DEJEUNER Pain de mie...

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MON MENU DE REVEILLON

Publié le par chrissy

MON MENU DE REVEILLON

Champagne Mini pizza, Mini cannelés chorizo comté, Mini croissant jambon fromage Tomate en robe de graines, brochette emmental ananas, bille kiri noisette barquette endive et:ou chips à la rillette de thon Pain épice à la mousse de foie gras Toast mousse...

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retour chez ww

Publié le par chrissy

retour chez ww

Comme je ne voulais pas payer de frais d'inscription...j'attendais une promo chez ww pour me réabonner....c'est fait depuis ce matin !!

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OMELETTE POMMES DE TERRE ET LEGUMES DU SOLEIL

Publié le par chrissy

OMELETTE POMMES DE TERRE ET LEGUMES DU SOLEIL

POUR 1 personne INFO WW 6 PP Dans la boite à omelette mettre l'oignon et un peu de poivron finement émincé, ajouter quelques tomates cerises. Mettre au micro onde, 3 min. Pendant ce temps battre 2 oeufs avec 1cc de creme 5%, sel et poivre. Couper 100g...

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Menu du Jour

Publié le par chrissy

Retour au bureau depuis Lundi et semaine tres tres chargée..... Coté programme, j'ai repris sérieusement depuis Lundi Matin et la balance affiche du moins...à suivre Vendredi.... mer. 14 mai 2014 Petit déjeuner 2 tranche(s) Pain de mie 3 2 cc Confiture...

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MENU DU JOUR - BILAN HEBDO

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR - BILAN HEBDO

Rendez vous avec ma balance ce matin.....et trop contente - 1.1 kg cette semaine...... Et total = - 5 kg depuis début Mars .....il me reste donc 2 mois et encore 5 kg a éliminer pour atteindre mon objectif -10 kg avant fin juin !!!!! ven. 25 avril 2014...

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