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567 articles avec menus w.w.

Le menu du jour

Publié le par chrissy

Le menu du jour

Pas de craquage hier...et petit contrôle sur la balance ce matin, ouf, elle repart dans le bon sens...(je sais, il ne faut pas se peser tous les jours...mais parfois, c'est nécessaire pour moi...).je sais de toute façon que ma reprise de poids n'est pas...

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WW le retour...

Publié le par chrissy

WW le retour...

14kg perdus entre septembre et Fevrier...avec ma méthode favorite, weight wtacher.... Depuis Mars, j'ai décroché....des jours avec, des jours sans....et ce matin, sur la balance, c'est la catastrophe... 5 kg de repris bientôt...donc je dis STOP !! et...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Hier soir....petit craquage....j'ai maintenant bien identifier les raisons de ces craquages de fin d’après midi...la fatigue...je vais essayer de mettre en place d'autres activités pour éviter de manger lorsque je me sens fatiguée. MATIN 4 pp 35g de pain...

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Menu du jour

Publié le par chrissy

Menu du jour

PETIT DEJEUNER 6 pp 50g de pain complet 2cc beurre allegé 1 tranche 20g de Maasdam 1 cc de confiture de fraise DEJEUNER 8 pp Tartelette fine à la tomate Salade composée (salade, tomate, jambon) et vinaigrette allégée maison Yaourt nature Kiwi DINER 11...

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Menu du Jour

Publié le par chrissy

Menu du Jour

Me voici de retour de mes vacances dans les Landes. Le moment également de faire un petit bilan....vous vous en serez certainement rendu compte...je n'étais pas tres assidue ces derniers mois...conclusion depuis de ce début d'année 2015, à force de faire...

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Menu du Jour

Publié le par chrissy

Menu du Jour

Le menu du jour.... il ne differe pas de ce qui était prévu dans mon menu hebdo...simplement, je vous ajoute les liens vers les recettes. PETIT DEJEUNER Quatre quart tout leger 6 pp Yaourt 0% 1 pp Kiwi DEJEUNER Curry de porc 6 pp Riz et carottes 3 pp...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Debut de week calme... PETIT DEJEUNER Pain de mie aux ceréales 3pp St moret ligne et plaisir 1 pp Jambon blanc dd 1 pp Kiwi DEJEUNER Emincé de blanc de poulet à la creme legere 4 pp Pates et champignons 2 pp Yaourt nature Abricots GOUTER Compote de pommes...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Encore une petite journée de menus sans compter.... PETIT DEJEUNER Pain de seigle Beurre allégé (1 pp ) Confiture (1 pp ) DEJEUNER Pain de bœuf aux courgettes Salade de lentilles (1cc huile) yaourt nature Fraises GOUTER Pomme a la cannelle DINER Galette...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Cette semaine, j'ai décidé de tester les journées sans compter.... A part mon petit déjeuner de ce matin (je déduirai donc 5 PP de ma réserve aujourd'hui)...puisque je viens seulement de me décider.... Je me suis très largement inspiré des recettes de...

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MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Un petit menu à 26 pp PETIT DEJEUNER Pain de mie avec beurre allegé et confiture DEJEUNER Steak haché 5% grillé haricots verts persillés Yaourt citron à% Mini cake yaourt pommes GOUTER Smothie banane fraises DINER Quiche au thon sans pate Salade verte...

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