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260 articles avec menus w.w.

Menu du jour, weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour, weight watcher

Reprise sérieuse apres un week end Pascal assez chargé.... PETIT DEJEUNER 2 baguetine grillée Jacquet = 3 SP 2cc de beurre 41 % = 2 SP 2cc de confiture = 2 SP DEJEUNER Salade de riz au thon, mais et tomates 8 SP Yaourt maison 2 SP Kiwi GOUTER smoothie...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

PETIT DEJEUNER 60g de pain = 4 SP 1st moret ligne et plaisir = 1SP 1cc de bridelight 41% = 1 SP 1 cc de confiture = 1 SP DEJEUNER Roti de porc dans le filet 2 SP Haricots verts vapeur persillés 2t de pain = 3SP yaourt maison = 2 SP 1 kiwi GOUTER Smoothie...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

Apres un week end geré mais pas noté...et une journée anniversaire hier...la balance accuse un petit +200g ce matin....Cette semaine, je ne peux pas aller en atelier ww ce soir....donc normalement ce sera samedi matin...j'ai donc quelques jours pour voir...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

Fin de la semaine...et un week end estivale qui se profile... La terrasse et le barbecue sont prets....on inaugure ce soir ! PETIT DEJEUNER 2 biscottes = 2 SP 2cc st hubert 41 = 2 SP 2cc de confiture = 2SP DEJEUNER Cuisse de poulet rotie sans la peau...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

PETIT DEJEUNER (pas tres faim ce matin...)2 biscottes completes = 2 SP 1 st moret ligne = 1 SP Salade de fruits frais DEJEUNER Pates au saumon fumé et aux champignons (11SP)Yaourt maison GOUTER Fromage blanc 0% Banane 15g de muesli ss sucre maison DINER...

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Publié le par chrissy

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Une fin de semaine bien chargée...pas eu le temps de publier hier...mais voici le menu de ce jour. PETIT DEJEUNER 2 baguetines grillées Jacquet 3SP 1cc de st hubert 41 1 SP 1 st moret ligne et plaisir 1 SP Clémentine DEJEUNER Petit flan de cabillaud sauce...

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menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

menu du jour weight watcher

Reboostée par la réunio d'hier.....motivée par un grand soleil ce matin qui me fait pensé que le maillot de bain approche à grand pas .... PETIT DEJEUNER 50g de pain = 3 SP 1t 20g maasdam = 3 SP 2cc de st hubert 41 = 2 SP DEJEUNER Cuisse de poulet rotie...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

Petit bilan cette semaine : - 200g....j'ai finalement réussi à gerer mon week end qui a été tres chargé et c'est du moins....donc je positive et je continue. PETIT DEJEUNER 60g de pain = 3 SP 1 st moret ligne et plaisir = 1 SP 2cc de st hubert 41 = 2...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

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Me voici de retour...apres un week end plus ou moins bien geré...résultat demain sur la balance.... Aujourd'hui une journée light pour essayer de limiter les dégats.... Le gouter restera une option....sauf si j'ai vraiment faim car ce soir cours d'aquagym.......

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

Un menu geré de façon à ce que le petit repas d'anniversaire de ce soir rentre dans ma journée à 30 SP... MATIN 60G de pain = 4 SP 2cc st Hubert 38 % = 2 SP 2 cc de confiture = 2 SP MIDI Dos de colin sauce tomates 2 SP Spaghettis et spaghettis de légumes...

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