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57 articles avec les poisson

Pates aux champignons et saumon

Publié le par chrissy

Pates aux champignons et saumon

Une petite recette simple et rapide....mais que j'adore.. POUR 1 PERSONNE 100g de pates papillons cuites 50g de saumon fumé 40g de creme epaisse 15% 1 filet de citron sel et poivre Emincer finement le saumon fumé. Le mettre dans un récipient supportant...

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Terrine au thon

Publié le par chrissyv

Terrine au thon

infos WW = 1/8 = 3 SP 1/6 = 4 SP (1/8 = 4pp 1/6=7 pp ) 6 biscottes 300g de thon au naturel 3 œufs 20 cl de crème 4% Sel et poivre Avec tm : mettre les biscottes dans bol, 5s/vit 5 ajouter les autres ingrédients et mixer 10s/vit 4.... Sans TM : Dans un...

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Pavé de saumon à l'unilatérale

Publié le par chrissy

Pavé de saumon à l'unilatérale

Cuit d'un seul coté, pour garder son moelleux. POUR 1 PERSONNE info ww = 6 pp / Personne 1 pave de saumon (100g) 1cc huile olive Dans une poêle chaude avec l'huile olive, disposer le pave de saumon coté peau. Assaisonner de sel, poivre et cuire 8 à 10...

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Filet de poisson sauce sublime

Publié le par chrissy

Filet de poisson sauce sublime

Pour 2 Personnes Information Nutritionnelle : 580 Kcal Information WW : 10 pp INGREDIENTS : 2 filets de poisson 100g de riz 1 courgettes 2 belles feuille verte de salade 100g de creme 15 % 1 jus de citron sel, poivre persil haché AVEC THERMOMIX mettre...

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Filet de carrelet sauce aux petits légumes

Publié le par chrissy

Filet de carrelet sauce aux petits légumes

pour 2 personnes 5 PP / Personne 240g de filet de Carrelet 1 CS de farine 1/2 carotte 1/2 blanc de poireau 1 cc huile olive 1 cc de muscat 1cc de maizena sel et poivre Faire chauffer l'huile dans une poele antiadhésive. Fariner les filets de poissons...

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Filet de tacaud à la creme citron aneth

Publié le par chrissy

Filet de tacaud à la creme citron aneth

En faisant mes courses hier...j'ai trouvé au rayon crémerie, une crème légère (15%) aromatisée...il en existe plusieurs mais j'ai choisi citron aneth...pour accompagner mes petits filets de tacaud ce midi.... Pour 1 personne Info ww = 4 pp 100g de petits...

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NUGGETS DE POISSON thermomix

Publié le par chrissy

NUGGETS DE POISSON thermomix

Une petite recette de l'espace recette thermomix.... C'est sure, rien à voir avec ceux du commerce... POUR 16 NUGGETS (4 par personne) 8PP/personne 600 de poisson blanc 50g de chapelure 1/2 gobelet thermomix de lait (envrion 50ml) 1 blanc d'oeuf Persil...

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DOS DE CABILLAUD EN PAPILLOTE

Publié le par chrissy

DOS DE CABILLAUD EN PAPILLOTE

pour 1 personne Info ww = 3PP/personne (compter 0 en JSC) 1 morceau de dos de cabillaud (120g cru) 1 petite tomate 1/2 oignon 1cc moutarde 1cc creme 15% Sel, poivre, jus de citron hacher rapidement l'oignon et la tomate. mettre dans la papillote, 2min...

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PATES AU SAUMON ET CREVETTES

Publié le par chrissy

PATES AU SAUMON ET CREVETTES

Une petite recette qui m'a fait de l’œil sur Facebook...et que j'ai adaptée à ma sauce.... (la photo est extraite de Top Santé car j'ai oublié de prendre mon plat ....).... POUR 1 PERSONNE (moi !!!!! ) 475 kcal 150g de pates cuites 60g de saumon fumé...

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PAVE DE CABILLAUD EN PAPILLOTE

Publié le par chrissy

PAVE DE CABILLAUD EN PAPILLOTE

Une autre recette utilisant la papillote tupperware (ou silicone) au micro onde. Depuis quelques temps, je ne prépare mes poissons que cette façon. POUR 1 PERSONNE 166 kcal 1 pavé de cabillaud (surgelé) 1/2 oignon finement émince 50g de crème fraîche...

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