Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

64 articles avec les petites salades completes

TABOULE RAPIDE (thermomix)

Publié le par chrissy

TABOULE RAPIDE (thermomix)

Pour 6 Personnes Info ww = 4 SP INGREDIENTS 180 g de semoule couscous 4 tomates1 oignon 1 poivron1 CS d'huile olives1 CS de citron Sel, poivre, aromate aux choix COuper l'oignon, le poivron et les tomates en gros morceaux. mettre dans le bol avec huile...

Lire la suite

Salade de flageolets au thon

Publié le par chrissy

Salade de flageolets au thon

Pour 1 personne et 7 SP j'ai mélangé 150g de flageolets en conserve, égouttés et rincés, avec 65g de thon au naturel, 1 carottes rapées et 25g de mayonnaise allegé. j'ai vaporisé un peu de vinaigre framboise abricot pour réhausser un peu le gout.

Lire la suite

Salade de riz , thon, mais et merzer

Publié le par chrissy

Salade de riz , thon, mais et merzer

Une petite salade rapide, fraiche... POUR 1 PERSONNE 8 sp Mélanger 100g de riz cuit, 1 tomate coupée en des, 40g de mais, 20g de merzer coupé en petits des, 50g de thon au naturel et 1 CS de mayonnaise allegée. Conserver au frais jusqu'au moment du repas....

Lire la suite

Salade ananas et chevre

Publié le par chrissy

Salade ananas et chevre

Aujourd'hui, envie de legereté et de fraicheur....apres un week end chargé entre raclette et croziflette.... POUR 1 PERSONNE Info ww 5 SP / Personne (sans la sauce ! ) Ciseler quelques feuilles de salades, ajouter 1 tomates coupée en petits cubes, 1 belle...

Lire la suite

Salade de papillons comté et champignons

Publié le par chrissy

Salade de papillons comté et champignons

Le soleil est de retour, et les salades aussi. une petite salade , qu'il suffit de compléter avec un fruit frais pour un repas complet, POUR 1 PERSONNE INFO WW 10 SP 100g de pâtes papillons cuites 100g de tomates coupées en des une poignée de champignons...

Lire la suite

SALADE COMPOSEE DU JOUR

Publié le par chrissy

SALADE COMPOSEE DU JOUR

une petite salade....pleine de couleur... pour 1 personne 392 Kcal ( 8PP /personne) Salade verte 1 tomate 50g d'emincé de poulet grillé 15g de mimolette 15g d'emmental rapé 1 petit oignon blanc 20g de croutons nature 2 CS de vinaigrette allegéée Emincé...

Lire la suite

SALADE DE RIZ STRASBOURGEOISE

Publié le par chrissy

SALADE DE RIZ STRASBOURGEOISE

Une petite salade, tout fraiche et complete ......que l'on peut facilement emporter pour 1 personne info ww = 7 pp / Personne 100 g de riz cuit 1 tomate coupé en petits des 200g de carottes rapées thermomix 1/2 saucisses de strasbourg 20g de merzer en...

Lire la suite

SALADE DE RIZ CREMEUX POULET MORBIER

Publié le par chrissy

SALADE DE RIZ CREMEUX POULET MORBIER

ce midi , repas froid pour tout le monde;... Une petite salade de riz maison....miam,miam POUR 4 PERSONNES 200g de riz 4 petites tomates 1 petite boite de mais 2 escalope poulet cuite 150g de morbier Sel, poivre curry Sauce : 1cc de moutarde 1 CS de jus...

Lire la suite

SALADE DE TORTIS

Publié le par chrissy

SALADE DE TORTIS

rentrée assez tard hier....trop tard pour cuisiner ce que j'avais prévu pour ce midi....donc j'ai fait avec les restes du frigo et me suis préparer une petite salade composée complete . POUR 1 PERSONNES INFO WW =6pp / personnes 100g de pates tortis cuites...

Lire la suite

1 2 3 4 5 6 7 > >>