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Tortillas de Patatas

Publié le par chrissy

Tortillas de Patatas

Une petite recette traditionnelle...que je vais cuire au four dans un moule silicone. POUR 4 PERSONNES info ww = 7 SP / Personnes 500 g de pommes de terre 6 oeufs 1 petit oignon30g d'emmental rapé sel, poivre Eplucher les pommes de terre, les couper en...

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Menu du jour weight watcher, virage Healthy

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher, virage Healthy

Apres une semaine et un week end sans rien gèrer....il est temps ce matin de se reprendre en main. Cela fait deja un petit moment que j'y reflechi....petit à petit , vous avez sans doute du vous en apercevoir a travers mes posts, j'aspire à un mode d'alimentation...

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Salade de pates sauce curry

Publié le par chrissy

Salade de pates sauce curry

Pour 2 personne info ww = 7 SP 200g de pates cuites au choix2 tomates 40g de fromage de chevre frais 100g de rapé de jambon fumé pour la sauce 1 fromage blanc 0 % 2cc de mayonnaise allegée 1cc de vinaigre de noix sel, 1/2cc de curry Mélanger tous les...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

C'est reparti pour une nouvelle semaine....avec le soleil...retour de la motivation qui m'avait un peu désertée ce week end.... PETIT DEJEUNER 50g de pain = 3 SP 2cc bridelgiht 15 % = 1 SP 10g confitpote rhubarbe fraise = 1 SP MIDI Taillerins au myrtilles...

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Omelette soufllée aux petits légumes et chevre

Publié le par chrissy

Omelette soufllée aux petits légumes et chevre

Ce soir, je vais préparer le repas entre la sortie du bureau...et le cours d'aquagym...donc une petite recette rapide...que je mettrai à cuire à mon retour de la piscine. POUR 2 PERSONNES info ww = 7SP/Personne 200g de petits légumes vapeur 3 oeufs 1...

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Taillerins Myrtilles à la bolognaise sans viande

Publié le par chrissy

Taillerins Myrtilles à la bolognaise sans viande

J'ai découvert en faisant mes courses : Comme je suis dans une période ou j'ai envie de réduire un peu ma consommation de viande...je vais les accomoder avec une petite sauce bolognaise sans viande. Pour 4 personnes3 SP/ personne pour la sauce 1 gros...

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Frittata de pommes de terre emmental

Publié le par chrissyv

Frittata de pommes de terre emmental

pour 4Pers info ww = 8SP/ personne 500 g de pommes de terre 6 oeufs1 oignon emincé 2 CS huile olive 20g emmental rapéSel et poivre Eplucher les pommes de terre, les couper en tranches fines. Dans une poele antiadhésice, faire chauffer l'huile, y faire...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

PETIT DEJEUNER 2 tranches baguetine blé tendre de Jacquet = 3 SP 2cc de bridelight 15 % doux = 1 SP 30g de tomme de Montagne = 4 SP 5g de confipote fraise Rhubarbe = 0 SP DEJEUNER Foie de boeuf poelée 3 SP Petits pois et carottes 4 SP Petits suisse 0...

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Croquette de poisson

Publié le par chrissy

Croquette de poisson

Une petite recette trouvée sur le site "la ligne gourmande", adaptée à ma façon et pour thermomix. POUR 3 PERSONNES Info ww = 3 SP / Personne 200g de pommes de terre 300g de filet de colin 1cc de graine sésame 1cc de graine de pavot 1 filet de jus de...

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Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Menu du jour weight watcher

C'est reparti pour une petite semaine... PETIT DEJEUNER 50g de pain = 3 SP 2cc de beurre 15% = 1 SP 10g de confipote = 1 SP DEJEUNER Croquettes de poisson = 3 SP Gratin de courgettes = 4 SP Yaourt maison = 2SP GOUTER Fraises Fromage blanc 0 % = 1 SP 20g...

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