Publié le 28 Mars 2014

c'est bientot le week end !!!!! le soleil brille !!!! et pour le moment, toujours motivée meme si depuis ce début de semaine la fatigue m'a fait quelques fois déraper..... Un petit week end calme en perspective....avec dimanche un petit repas extérieur...

Lire la suite

Rédigé par chrissy

Publié dans #MENUS W.W.

Publié le 27 Mars 2014

ce petit dessert tout simple est insipiré d'une recette ww....et peut se décliner avec pas mal d'autres fruits...(mure, framboises, abricot, pomme en compote......).... POUR 4 PERSONNES info ww = 3 pp / personnes 300g de fromage blanc 20% 4 CS de sucre...

Lire la suite

Rédigé par chrissy

Publié le 26 Mars 2014

deux jours de formation sur LYON....et pas tres envie de rester derriere l'ordinateur apres 4 heures d'embouteillages et 7 heures de thérie.....mais me voici de retour.....Mme Balance se maintient malgré deux repas aux restaurants....me reste quelques...

Lire la suite

Publié le 23 Mars 2014

Bilan ce matin, rien perdu, rien pris....donc 2.2 kg en 3 semaines .....c'est reparti pour une nouvelle semaine..... le petit menu du dimanche..... Petit déjeuner 1 portion(s) Pain 6 céréales 3 graines 3 2 cc Beurre allégé 39-41% doux 1 2 cc Confiture...

Lire la suite

Publié le 22 Mars 2014

POUR 1 LITRE DE GLACE 500ml de lait entier 25cl de creme fleurette entiere 150g de sucre 6 jaunes d'oeufs 1 petit sachet de Malterser concassé au robot (pour moi Thermomix, 2 Pulsions Turbo) mettre lait, creme, sucre et jaunes d'oeuf dans le thermomix...

Lire la suite

Publié le 22 Mars 2014

pas de thermomix pour cette petite recette toute simple POUR 1 PERSONNE (personne n'aime les endives à part moi à la maison...) Info ww = 2 pp 3 endives 2 CS de creme allegée 15% 15g emmental rapé allegé 14% sel, poivre muscade Retirer le tronc centrale...

Lire la suite

Publié le 22 Mars 2014

une fin de semaine difficile....et la balance voit rouge....je crains que demain je vais être oblige de corriger mon bandeau avec une perte de poids moins importante puisque je pense que j'aurai du ++++ je viens de me rendre compte que mon abonnement...

Lire la suite

Publié le 21 Mars 2014

Dernier jour de la semaine....premier jour du week end (il va falloir gerer pour voir un petit moins dimanche matin sur la balance).... -PETIT DEJEUNER 50g de pain mutligrains ( 4 pp ) 2 cc de beurre allegé (1 pp ) 30g emmental allegé 14 % (2 pp ) -DEJEUNER...

Lire la suite