Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
CROISSANT AU JAMBON

CROISSANT AU JAMBON

Pour 1 Personne et 8 PP 1 croissant 1/2 tranches de jambon 3 CS de béchamel 2cc de fromage rapé Ouvrir le croissant et le garnir avec la béchamel, le jambon et le fromage rapé. le réchauffer à four chaud 200° pendant 10 à 15 minutes.

Lire la suite

MENU DU JOUR

J-2 avant les congés pour un peu plus de 3 semaines....départ vers le Sud Vendredi en début d'apres midi (j'espere qu'on trouvera le soleil !!! )....en attendant quelques petites journée sans compter....pour booster la perte de poids avant la plage ....

Lire la suite

BANANE AU CHOCOLAT

BANANE AU CHOCOLAT

Pour 1 personne et 3 pp 1 Banane 20g de chocolat Fendre la banane dans la longuer sans la peler et disposer les carrés de chocolat à l'interieur. Mettre cuire au micro onde 1 à 2 min en fonction de la puissance du micro onde et déguster. miam, miam.....

Lire la suite

SAUTE DE PORC A LA BIERE

SAUTE DE PORC A LA BIERE

pour 4 personnes et 4 pp / personne 400g de roti de porc dans le filet 1 oignon 3 verres de biere 1 CS de maizena 4 CS de creme 15 % Emincer l'oignon et le faire suer dans une poele antiadhésive (ou sur feuille de cuisson), ajouter la viande coupées en...

Lire la suite

MENU DU JOUR

- 300g cette semaine et une perte total de 8.7 kg depuis Mars....petit à petit, l'oiseau fait son nid..... PETIT DEJEUNER 3 cracottes cereales completes 2 pp 1 st moret ligne et plaisir 1 pp 2cc beurre allegé 1 pp 2cc de confiture 1 pp DEJEUNER Sauté...

Lire la suite

MENU DU JOUR

Toujours pas de soleil chez nous !!!!!!! Ce soir c'est réunion ww...;donc bilan demain matin....je pense que j'ai peu perdu cette semaine d'autant plus que depuis ce matin je me sens gonflée....et pas tres en forme....a suivre.... PETIT DEJEUNER Fromage...

Lire la suite

TARTE FINE A LA TOMATE

TARTE FINE A LA TOMATE

pour 4 personnes INfo ww = 8 pp / personne pate brisee : 150g de farine 60G de beurre 50g d'eau 1cc de sel 1 barquette de tomate cerise 1 CS de moutarde 3 CS de creme 15 % Préparer la pate brisée. Avec thermomix, mettre farine, beurre et sel dans le bol....

Lire la suite

ILE FLOTTANTE AUX PRALINES ROSES

ILE FLOTTANTE AUX PRALINES ROSES

POUR 6 PERSONNES 450ml de lait 6 oeufs 70g de sucre + 1 CS pour les blancs 2 sachet de sucre vanillé quelques praline roses mettre le lait, les jaunes d'oeufs, le sucre et le sucre vanillé dans le bol du thermomix Regler 8min, 80°, vit 4 pendant ce temps,...

Lire la suite

MENU DU JOUR

Encore une semaine et quelques jours de travail avant des vacances que j'attends avec impatience !!!!!! Ici grosses pluies !!!!!!!!!!!!!! on se croirait en automne ....mais bon, j’espère que le soleil reviendra vite .... PETIT DEJEUNER Pain complet 3...

Lire la suite

CARPACCIO DE TOMATES CITRONNE

CARPACCIO DE TOMATES CITRONNE

Pour 1 personnes et 0PP 1 belle tomates ou 2 petites sel, poivre, ail en poudre, persil mouliné Jus de citron Couper les tomates en tranches très fines et les disposer en éventail sur une assiette. Saupoudrer de sel, poivre, ail et persil. AJouter le...

Lire la suite