Publié le 9 Septembre 2013

pour 4 Pots de compote info ww = 2 PP / PERSONNE 6 pommes grises canada 300g de prunes (j'ai mélanger prunes rouges et mirabelles) 3 CS édulcorant de cuisson Eplucher les pommes, les couper les mettre dans le thermomix avec les prunes dénoyautées. Cuire...

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Rédigé par chrissy

Publié dans #FRUITS

Publié le 9 Septembre 2013

Une semaine d'absence.....avec la rentrée, la semaine a été tres chargée tant au bureau qu'au niveau familiale.... BILAN DE MA SEMAINE = -400g soit -3,3 kg en 3 semaine.... Je vais essayer de revenir chaque jour partager mes menus et surtout mes recettes...

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Publié le 1 Septembre 2013

pour 6 Aumonieres Info ww = 3 PP /personnes Pate a crepe / 250 ml de lait demi ecremé 100g de farine 2 oeufs 1 CS d'édulcorant de cuisson 1 pincée de sel Avec thermomix mettre tous les ingrédients dans le bol et mixer 10s vit 8 Sans thermomix, mélanger...

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Publié le 1 Septembre 2013

Hier, jouréne au parc du PAL en famille....dont je suis rentrée completement extenuée..... µ Aujourd'hui, dimanche calme..... Petit déjeuner pain grillé, beurre allegé et confiture 5 Sous-total 5 Déjeuner 120 g Boeuf (bavette, filet, rosbif, steak, tournedos)...

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Publié le 30 Août 2013

Ce matin, c'est rendez vous avec ma balance......et - 300g..... Compte tenu que hier soir c'était apéritif dinatoire pour la crémaillere de l'appartement étudiant de ma fille....et que meme si j'ai été relativement raisonnable, j'ai mangé un peu trop...

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Rédigé par chrissy

Publié le 29 Août 2013

Pour 6 petits flans Info ww = 1 flan 2 pp 2 Flan = 3 pp 3 flans = 4 pp 1 boite 150g de thon 1 oeuf 1 fromage blanc 0 % 2 CS de creme 15 % sel, poivre AVEC THERMOMIX : mettre tous les ingrédients dans le bol et mixer 15s vit 5 SANS THERMOMIX : mélanger...

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Rédigé par chrissy

Publié le 28 Août 2013

Une journée un peu particuliere aujourd'hui car ce soir, nous sommes invitées par ma fille et ses colocataires qui pendent la crémaillère de leur appartement.....et comme bilan vendredi matin...je vais essayer de rester prudente et de me garder un maximum...

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Publié le 28 Août 2013

En mode famille réduite aujourd'hui et toute cette fin de semaine....nous ne sommes que 2 !! Petit déjeuner 1 tranche(s) Pain de mie 1 1 tranche(s) Brioche Tranchée Nature 3 2 cc Matière grasse laitière à 25% 1 2 cc Confiture ou gelée classique ou allégée...

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Publié le 28 Août 2013

Encore une recette trouvée sur un magazine ww (nous les avons tous ressorti dernierement pour préparer le menu hebdo) adpatée à thermomix..... POUR 4 PERSONNES INFO WW = 6 pp / personnes 400g de blanc de poulet coupé en morceaux 1 petite boite de pulpe...

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Publié le 28 Août 2013

Journée tres chargée hier....mais voici le menu....avec un peu de retard.... Petit déjeuner 1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1 100 g Pamplemousse 0 dej pain de mie 5 Sous-total 6 Déjeuner Curry de poulet - Ajout express 6 100 g Riz blanc...

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Publié le 26 Août 2013

Il fallait bien que je les teste....les pates à poeler....tres sympa....nous avons tous bien aimé POUR 4 PERSONNES Info ww = 8 PP / personnes 200g de coquillettes à poelée (soit 4 petits verres) 4 petits verre d'eau 2 cc de beurre allegé spéciale cuisine...

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Publié le 26 Août 2013

Les vacances sont terminées....retour au bureau ce matin...... c'est pourquoi je ne suis pas en avance pour publier mon menu du jour...... Petit déjeuner chrissy-Pitch à la confiture - RECETTE bientot 6 100 g Pamplemousse 0 Sous-total 6 Déjeuner poelée...

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Publié le 25 Août 2013

Une recette trouvée sur un magazine ww....adaptée à thermomix..... Une belle part pour 4 PP seulement POUR 4 PERSONNES iNFO WW 4 PP / Pers 100 ml de lait 1/2 ecreme 1 CS lait en poudre ecremé (que j'ai remplacé par 2 CS de creme 15 % ) 1 cc de cognac...

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Publié le 25 Août 2013

Les vacances sont finies...sniff....demain matin il va falloir se lever pour retourner au bureau..... Petit déjeuner 1 tranche(s) Pain de mie 1 1 tranche(s) Brioche 3 2 cc Beurre allégé 39-41% doux 1 2 cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1 Sous-total...

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