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MUESLI MAISON

Publié le par chrissy

MUESLI MAISON

Testée hier...et approuvé ce matin.... Pour moi une version aux fruits secs (abricots et raison) et pour ma fille, la version chocolatée.... Pour ww, il faut compter 3 pp les 30g....mais c'est hyper rassasiant ! La base : 150g de corn flakes nature sans...

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Risotto poulet courgettes au fromage frais

Publié le par chrissy

Risotto poulet courgettes au fromage frais

POUR 3 personnes info ww = 8 pp / personne 2 petite courgettes 120g de filet de poulet cuit fleury michon (type jambon de volaille) 150g de riz à risotto 1/2 oignon 100ml de vin blanc 200ml d'eau 1 cube de bouillon de volaille 75g de st moret ligne et...

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Gratin de poireaux express

Publié le par chrissy

Gratin de poireaux express

Un petit gratin de saison...à ma façon.... POUR 1 PERSONNE info ww = 4 pp /personne 1 poireau 3 CS de creme allegée 15 % 15g d'emmental rapé Laver le poireau et le couper en troncon. Le mettre dans un récipient microondable avec un peu d'eau (pour moi...

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Quiche lorraine légère

Publié le par chrissy

Quiche lorraine légère

Une recette thermomix...adaptée au programme ww.... POUR 6 PERSONNES info ww = 8 pp / personne Pate : 150g de farine 75g de beurre ou margarine allegée 50g d'eau 1 pincée de sel Garniture : 200g de des de jambon 250g de lait demi ecremé 30g de farine...

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Boite chaude et pommes vapeur

Publié le par chrissy

Boite chaude et pommes vapeur

Au menu hier, en rentrant de réunion....miam, miam...encore un petit plat d'automne Prendre un mont d'or, faire un petit trou au centre et y verser 2 CS de vin blanc. mettre la boite au four, 25 à 30 min à 180° Servir chaud sur des pommes de terre vapeur.......

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Velouté de carottes au fromage frais

Publié le par chrissy

Velouté de carottes au fromage frais

Retour au petits plats d'hiver....avec de bons petits velouté de légumes.... pour démarrer tout en douceur, ce petit velouté de carottes.... POUR 4 PERSONNES info ww = 3 pp / personnes 1/2 oignon 500g de carottes 200g de pommes de terre 1 petite courgettes...

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Bilan Hebdomadaire

Publié le par chrissy

Bilan Hebdomadaire

Reunion hier soir...-400g cette semaine....doucement, doucement....mais surement.... Toujours motivée, je sais que pour booster ma perte de poids, il suffirait certainement d'ajouter une activité tres réguliere....et de noter, noter...y compris le week...

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Chinois salé jambon raclette

Publié le par chrissy

Chinois salé jambon raclette

A nouveau de saison...il sera au menu du diner samedi...avec une petite salade...miam, miam....(un repas plus leger s'impose par contre pour le midi...). POUR LA PATE 250g de lait demi ecreme 1 sachet de levure boulanger 500g de farine 80g de beurre 1...

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Tartiflette

Publié le par chrissyv

Tartiflette

Ce soir, réunion ww....et comme chaque mardi désormais, en sortant de réunion, c'est soirée plaisir....en controlant quand meme un minimum..... Vu le temps aujourd'hui, j'ai envie d'une petite tartiflette...accompagnée d'une petite salade...et d'un fruit.......

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Oeufs cocottes

Publié le par chrissy

Oeufs cocottes

Un peu surbookée, tant coté bureau que coté maison...j'ai un peu laissé mon blog de coté ces derniers temps....me voici de retour....toujours motivée.... Ce soir une petite recette toute simple et délicieuse; pour 1 personne et 6 pp 2 oeufs 2CS de creme...

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