Un ptit defi wii fit...??

Publié le par chrissy


Pour celles qui, comme moi, bouge parfois avec WII FIT + , je vous propose de la ressortir du placard pour un petite défi hebdomadaire (le meme que celui du groupe je bouge avec ma WII, pour celles qui sont chez COhen...). 

Vendredi, je mettrai un article résultat défi, dans lequel vous pourrez noter vos commentaires..
La gagnante pourra proposer le défi de la semaine suivante....
Inscription au défi dans les commentaires de cet article....

AEROBIC : exercices de step (3 min)  

                Hoola hoop débutant : nb de tour / min

                Jogging, petit tour : Votre taux de combustion

GYM : Abdo 10 fois
         developpement 10 fois
         Torsion  3 fois          a chaque fois noter votre score maxi

 

EQUILIBRE : Reprise de tete débutant (perso je suis nullissime....)...

Alors a vos manettes, prete, Partez.... et que la meilleure gagne....

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anne 11/09/2011 11:37


chrissy, je te propose de garder le même défi et nous verrons si'il y a des participantes.
merci, pour ces bonnes recettes.
j'ai perdi 1.300 cette semaine.

900 calorie, ça ne fait pas beaucoup, aller soyons confiante, nous réussirons.bisou


chrissy 11/09/2011 18:14



non, c'est pour cela que Cohen l'appelle Booster et qu'il ne faut pas le suivre plus de 2 semaines de suite;...je pars pour une semaine et on verra samedi....Bravo pour ta perte de poids
!!!!! 



pepette 10/09/2011 20:59


et alors c'est pour quand le prochain défi wii fit ? bon week-end .


chrissy 11/09/2011 09:56



Personne n'ayant donné ses résultats en cette fin de semaine....il n'y en aura pas....a++ 



anne 07/09/2011 19:51


pour la new, pas de souci, tu es dans mes favoris, puisque nous avons les menus et les recettes, la new faisait double emploi, bisou, @ plus


anne 07/09/2011 19:48


je rentre de vacances je n'avais pas tout suivi, j'ai vu que tu étais sur le forum cohen pour la wi fit.
tout était écrit en blanc, mais là en noir, ç'est mieux.

la wi, je fais demain!!!


chrissy 08/09/2011 10:33



Okai.... a bientot



anne 07/09/2011 09:40


chrissy, je vais me mettre à la wiiiii, je te donne le résultat., comment vont tes rendez vous diet, je ne vois pas les commentaires.

pour le régime, je reprends tout à zéro.

je ne reçois plus la newlettre? depuis que tu as changé ta présentation.

pourrais tu changer les couleurs du texte, c'est presque illisible, un grand merci, bisou


chrissy 07/09/2011 16:14



Ah bon, tu es la premiere à me le dire....je vais voir si je peux le changer, merci....
Concernant mes rv avec la diét....si tu lis régulierement le site, tu a du voir que depuis le 25/07 je me suis rapprochée de Cohen car Naturhouse est vraiment trop oneureux pour moi....Cohen me
convient bien....
La new, je ne l'envoye plus faute de temps....mais promis, je vais essayer de le refaire....
A++  



Anne-Sophie 06/09/2011 08:15


J'ai pas de wii, dommage mais je vais sport, lol
Pour les protéines, je le fais car je suis impatiente, je voudrai perdre rapidement mais en ce moment je craque donc je me demande si Cohen à 1 200 serai pas plus efficace???


Carole 05/09/2011 22:13


Moi j'ai vendu tout l'attirail wii fit ! je m'en servais pas car pas le temps... par contre je vais m'acheter zumba fitness!! Bizz


pepette 05/09/2011 21:12


eh bien je te suis ! en espérant que j'arrive à tenir la cadence. Je vais essayer dès demain soir. Bonne soirée.


chrissy 06/09/2011 15:04



c'est parti....à vendredi pour le résultat....