TORTIS AUX PETITS LEGUMES

Publié le par chrissyv

pennes dinde nu-2

pour 6.5  PP une recette que vous pouvez adapter à vos envies ou selon ce que vous avez dans vos placards.

 

J'ai pris une carottes que j'ai coupé en petits cubes et 3 bouquets de brocolis. Je les ai cuits à la vapeur.
Une fois cuit, je les ai "glacer" : faire chauffer 1cc de margarine dans un poele, y mettre les légumes, ajouter 1/2cc de sucre en poudre, sel et poivre et laisser jusqu'à ce que les légumes soient bien brillants (2 min environ)

 

Mélanger ces légumes avec 150g de tortis cuits, ajouter 1 CS de creme allegée ...

 

 

 

 

 

Publié dans LES FECULENTS

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Sandrine 31/08/2010 19:56


hello je suis en train de visiter ton blog et je suis restée sur la page de garde du livre du Dr Clerget
je viens de le lire et effectivement je pense que c'est un bon bouquin dans le sens ou il t'apprend beaucoup de choses sur les causes possibles de notre surpoids c'est vraiment impressionnant d'ou
cela peut venir
je te le conseille donc malheureusement comme tu dis il faut faire soit meme sa propre psychanalyse car il n'y a pas de rectte miracle dans ce livre dommage pour nous toutes